2020/9/19~2020/10/18
每天 06:30 - 20:00
辽宁大连 大连金州区市民健身中心
联系方式 微信 393923527
炎炎夏日之下,是不是各位朋友也都想要去游泳了呢?因为夏季游泳不仅能够避暑,还能锻炼身体,在水中游动20分钟顶在外边慢跑一个小时呢。
游泳属于一项有氧的全身运动。
1、游泳可帮助解除压力;
2、减少体重在运动时对身体关节所造成的负担;
3、预防与治疗高血脂,糖尿病等症状;
4、改善肥胖体质,加强心肺、血管的机能;
5、预防心脏病和高血压;
主要在开发区市民健身中心,本活动仅为搭伴同行,游泳费用自理,注意带好泳具,没有泳帽不让下水的。
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