跳拉丁舞的时候，上身要挺拔，身体的线条一定在身体脊椎与地面垂直的基础上做动作。身体中段要有挤压和拉伸，每个动作都要有力量，身体的力量需要得到稳固，不能相加于肩膀。
跳拉丁舞，舞者的侧面比正面好看。跳的时候两侧肋骨要做拉伸，身体侧面出去拉长与胯位拉开到最大幅度，身体与胯部反方向转开（胯反方向转收回来），然后用肩胛骨用力挤压做延伸再拉回，拉伸和挤压是相互配合的。