第一，要结合运发动生理特色来实行训练。少儿运发动平日正处于成长的要害期，内脏、骨骼还不够完美，并且体能也较差，在训练中不克不及够强渡过大，然而能够恰当的晋升一些训练量。

另外，他们属于根底阶段，因而更多重视根底技术的训练，让他们可以纯熟使用，并形成良好的条件反射效应。第二，要严密结合举措特色来实行训练。蹦床项目标诸多基本技术都有着本身的特色，作为锻练员需求对这些特色实行深化剖析，凸起这些举措细节的训练，惟有如许，才可以让学生更好地把握这些基本举措。

第三，在训练中，要重视科学性、按部就班性。切忌揠苗滋长，要让基本技术获得良好的训练，不然跟着以后的训练，以及其它高难度举措的训练，就会带来许多的障碍，乃至严重影响相干的训练后果。

因此，每一组基本举措的训练，都需求从严、从细的实行，让运发动在训练之初，就可以形成良好的条件反射。第四，在训练进程中，还需求培育运发动受苦刻苦的精力，以及激起他们进修的兴致，惟有让运发动有着良好的心思本质，才可以更好地晋升他们的技术水平。

总而言之，蹦床项目标根底技术的训练极为重要，它不只是晋升运发动竞技水平的根底，更是这个项目标中心模块。因此，针对此项目标训练，必定要将根底技术注重起来，从相干的内容、观点、举措要领等诸多范畴实行深化剖析，而后赐与响应的训练，惟有如许才可以有用地晋升训练后果，并晋升运发动的全体成果。

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