短少活动的上班族，终年坐办公室使肌肉丢失力气，轻易腰酸背痛，一朝一夕连身型线条都走样。普拉提有助于从新伸展绷紧的肌肉，恰似做深层按摩，同时练习肌肉耐力，令身体压力再均匀散布。
许多人每天“坐拥电脑，腰围上构成的“救生圈越来越大。普拉提练的就是腹部、侧腰部、背部和臀部肌肉，既可卸掉“救生圈，又能减缓心思压力。
普拉提是一项很好的健身活动，对人的身心安康都很有协助。真正接触过普拉提活动的人会发明，它确实会是你减肥的最佳抉择。
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