拉丁舞中女士手的美丽举措，是十分吸惹人的，不过相干于腿和中段来说，经过简略的练习就能够到达很好的后果。

手枢纽的才能：手腕：蜷缩右臂，手心朝下压，只管呈直角，可借助左部下压。手心朝外，眼睛看动手背，手向回拉，只管做到直角，可借助左手。指根：指跟向下压，手背和手指呈钝角，左手可掰着右手手指向上。如许指尖出现翘起的形态，指尖从侧面看起来细微无比。

手的灵敏性：手腕：手绕动手腕绕圆旋转，只管切近小臂。手指：手指顺次握紧，从食指到小指，再顺次蜷缩。一样，小指弯曲握住，再顺次到食指，小指蜷缩顺次到食指。每次距离的时间要相似，手指需求保持锤炼到灵敏。

其它舞蹈训练：能够进修民族舞或肚皮舞里的种种手势，比方东北秧歌里的大小片花、新疆舞的优美手势，能够让手的举措，变得美起来。同时还要颐养妙手，指甲和外表皮肤，都需求细心颐养。不过火运用指甲油、假指甲等。

以上各举措左右手都实行练习，力度贯串到指尖，而不是惟有柔嫩，刚入手能够会有些疼，调整呼吸并只管做到最大幅度，保持下去，手部的举措会越来越自然美丽。

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