爬山时留意以下这些事项：

1、上山时要轻装，少带行李，免得过多耗费膂力，影响爬山。

2、山区气象变化大，时晴时雨，翻云覆雨。

3、雷雨时不要攀爬顶峰，不要手扶铁制雕栏，不要在树下避雨，以防雷击。

4、不要等到觉得口渴时才去喝水。要常常弥补水分，但喝水时不要一次性喝太多会增大对心脏压力、，应当每次只喝一口，做到少量屡次。

5、爬山以穿爬山鞋、布鞋、球鞋为宜，穿皮鞋和塑料底鞋轻易滑跌，为了平安，爬山时可预备一竹棍或拐杖。

6、山高路陡，游山时以漫步为宜，不可过速。必定要做到“走路不看景，看景不走路”，边走边看每每比拟风险。

7、游山时应结伴随行，互相照料，不要单身攀高登险。

8、爬山时身体略前俯，可走“之”字形。如许既省力，又轻松。

9、上山时要带足开水、饮料和必备的药品，以应急需。

10、迷路时应折回原路，或寻觅阵势较高的平安处遁迹，裁减膂力的耗费，及时收回求救信息并静待救济。

11、在高大风险的山岳上照像时，拍照者选好角度后就不要挪动，特殊留意不要撤退，以防意外。

12、山中不知深浅的水潭万万不要下去泅水，即便夏季，泉水也会很凉，发作险情的能够性较大。

13、爬山队伍不可拉的太长，常常坚持前后照应；下撤起码2人同行，防止独自行动，落单最轻易发作不测。

14、前进中应随时调整步调及呼吸，不可忽快忽慢；喝水时不可痛饮，随时将水壸装满。

15、爬山时最好依循前人留下的路标区分方向，或沿途标示暗号；天暗后，切忌行走溪谷或生疏线路。

16、迷路时应折回原路，或寻觅遁迹处静待救济；除坚持膂力外，并抚慰队员平缓心情。

17、爬山时期，应注重身体的变化，适时休息；如不适或受伤，应及时告诉同伴。

18、爬山应发挥团队精力，途中留心同伴状况，风险地段相互提示或帮助经过。

19、知晓爬山中潜在的风险及应对办法，若有不测发作，应坚持沉着，设法与警方或留守人员联络。

20、当心用火，切勿乱丢烟蒂，防止惹起山火。

21、最好随身携带抢救药品，如云南白药、止血绷带等，以便在发作摔伤、碰伤、扭伤时派上用处。

22、爬山时间最好放在早上或上午，午后应当下山返回驻地。不要私自改动爬山道路和时间。

23、背包不要手提，要背在双肩，以便于双手抓攀。还能够用壮实的长棍作拐杖，协助攀爬。

24、万万不要在风险的崖边拍照，以防发作不测25、前进间留意路面，看景色时，须停下脚步，勿边走边看。

25、经过断崖或溪流地形时，应相互帮助，必要时可辅以爬山绳经过。

26、攀爬山壁时勿焦躁，先以手足试探出力点之稳固性，谨守「三点不动一点动」之原则。

27、前进中若发明毒蜂或蛇、熊等动物时，勿攻打或惊吓牠，迅速撤退该地或绕道。

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