疾速把握踢毽子的办法和技巧：

1. 盘踢： 一腿站立支持，另一腿屈膝外展，向内向上摆小腿，用踝枢纽内侧踢毽，等毽子落到膝盖以下的地位时，抬脚再次踢起，能够单脚继续踢，也能够双脚轮番踢击。盘踢是踢毽入门的根底，没有很好的盘踢根底，其它所有踢法都是无法练习的。

2. 磕踢： 自然松开站立，用手抛起毽子，而后提起大腿用膝枢纽将毽子磕起，留意小腿自然下垂，大腿不要外张或里扣。刚入手能够用手接毽，辅佐练习，纯熟后即能够磕踢、盘踢瓜代实行。磕踢特殊实用于毽子着落时间隔身体很近的状况，是盘踢的有利弥补。

3. 拐踢： 大腿松开，小腿发力向身体后斜上方摆动，用踝枢纽外侧踢击。当毽子间隔身体较远时，能够抬起大腿去接踢。这种踢法可以照推测身体外侧和斜后方很大范畴。

4. 绷踢：大腿向前抬起，上身稍微前倾，小腿向前摆动，髋枢纽、膝枢纽松开，在踢毽子的一霎时踝枢纽发力将毽勾起。绷踢的发力可高可低，能救起行将落地的毽子

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