打篮球是⼀项团队活动，这项活动在于持久的保持，⽽不是凭仗⼀时的兴致。同时也有着⼤量的技  巧去进修，只有有了好的开头，保持去的训练，相信你会成为⾼⼿的。下⾯是为⼤家整顿的打篮球基本  技巧有哪些，希望对⼤家有所协助！

学会打篮球基本技巧1：投篮技巧  投篮技巧之基本姿态。

投篮前要摆正姿态，持球时右⼿为主，左⼿为辅（习气⽤左⼿⼈相反）。右⼿⼿掌托好求，五指⾃然  分开。腋窝处、肘部内侧、右⼿背和⼩臂交代处都要成直⾓或靠近直⾓。左⼿略微⽤⼒放在篮球侧⾯，保证  篮球平缓。上⾝摆正，不要耸肩，双脚⾃然落地，两脚间的间隔与肩同宽。

投篮技巧之三步上篮。

上篮之前，要把⾝体重⼼压低，运球不要超越腰部，⾝体要稳妥，上⾝摆正。跑动中⾝体只管前倾  ⼀些，⼿⼼向下拍打篮球，不要翻腕。到了第三步跳起时，⼿腕⾃然的把球拨出，只管柔和⼀些，让篮球有  盘旋的余地。如许投篮掷中率⽐较⾼。许多初学者在进⾏最终⼀步投篮时每每前功尽弃，或许⽤尽过猛，球  砸板飞⾛，或许⼒量不⾜，投球后刚蹭到篮⽹甚⾄三不沾。三步上篮的根底是练好投篮基本功，尤其是篮下  投篮。投球时⼿劲要使⽤平均，柔柔⼀些最好，⼿腕要灵敏。

投篮技巧之投篮⼒度和弧度。

投球时还要留意右⼿向前推送球的⼒度和球的运⾏弧度。⼀般右⼿投篮的球员，⼒度要依据你所处  地位离篮筐的远近⽽定，投球时，⼿掌要拨⼀下球，让篮球在空中有些盘旋，如许掷中率⽐较⾼，投出球后  右⼿⼿臂要蜷缩。篮球的运⾏弧度要⾼⼀些，如许能提⾼掷中率，即只管往⾼处投球。

学会打篮球基本技巧2：运球的技巧  运球技巧之基本功：

运球时重⼼要低且要平缓，运球⾼度应当在腰以下，⽤眼的余光看着球，防⽌球砸到脚上。要纯熟  把握两⼿穿插运球，掌⼼向下拍球，不要反⼿腕。良好运球技巧应当是球像“黏”在⾝上⼀样，是它随着你，  ⽽不是你去追球。能够多⽤⽵竿当⼈进⾏运球练习。

运球技巧之变向运球：

变向运球是过⼈常⽤的技巧，也是运球的实⽤技巧。即运球时迅速改动⽅向，让对⼿猝不及防，有  的甚⾄能晃倒对⽅，如许就能轻松过⼈了。留意平常要练好胯下运球、背后运球及穿插运球等，这是实现变  向运球过⼈的必备技艺。进⾏变向运球要压低⾝体，提⾼运球速度，只管找友人进⾏实战练习。

学会打篮球基本技巧3：传球的技巧  传球技巧之基本姿态：

传球时要双⼿放在胸⼝前，五指⾃然分开，掌⼼向外托着球，⼿腕后屈，两腿⾃然分开，与肩同宽  或许⼀前⼀后成⼸步，重⼼要稳，眼睛平视前⽅（最勤学会眼观六路）。

传球技巧之⽅向和⼒度：

传球时，⽅向性很重要。这⼀点看似简略，其实不然，看准队友⽅位后朝着他的⽅向传球有时传不  到位或被对⽅抢断，是由于⽐赛中球员⼤都是时刻活动着，不克不及直来直去的传球，应当有弧度，提早判别队  员行进⽅向，超前传球。另外，传球时⽤⼒不可过猛或过轻，传过劲了或球速太快会添加队友接球难度，容  易丢球；传短了或球速很慢，轻易让对⽅抢断。

希望这篇文章对您学习篮球能有所帮助，如果你有在学习篮球时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有篮球高手解答你的问题。