1、增进血液 跳钢管舞时能使心脏压缩、心率、心血输出量添加.跳钢管舞使血流量平均添加22％。血液的速度添加会裁减血液在血管壁上附着的能够性。

2、止痛 当你跳钢管舞时,会很松开,大脑的神经细胞会释放出 内啡呔　,它是大脑中专门负责让人发生快感和止痛信息的激素。大脑排泄出来的这种 止痛药 没有任何反作用。

3、降压 跳钢管舞时，体内发生的内啡呔另有助于修复血管。大笑增进一氧化氮的释放，这种气体能够使皮内等部门血管壁松开。因此跳钢管舞时血压会回降。

4、加强免疫功用 研讨显示,在观看发明人在找提高本人的气质前后辨别测试血液,后果发如今看后的免疫系统相当活泼,血液中抗体含量和白细胞(这两者是杀死无益物资最有用的武器）的数目都较原本明显增多。别的,松开的高兴一下还会添加唾液中的抗体。让身体的第一道防地更稳定。

５、加强肺功用 钢管舞令呼吸系统更顺畅，肺活量添加，使吸入氧气增多,大批二氧化碳呼出，不但能够增进肺功用,还能够干净呼吸道.

６、增进消化　跳钢管舞时摆跨 扭腰　轮胸 肩膀会耸动、胸膛摇摆、横隔阂震动，隔肌高低活动量会因而而增大，使内脏获得按摩，因此抵消化系统会大有裨益。并且还能使更多的血液流进胃肠，改良消化功用.

7、松开肌肉 人在肌肉紧张的时候，牙齿是咬紧的。而当跳钢管舞时丰盛的心情能使面部的肌肉全面的松开。跳钢管舞时能够牵动脸部、手臂、颈部等肌肉发作活动,休止后,这些肌肉便很快放来。

8、减肥 大笑跳钢管舞是一项高耗费能量的活动。跳钢管舞时身领会有80组肌肉抽动，跳一分钟等

　于做活动4５分钟。加快内的糖、脂肪、酸剖析，有利于减肥，坚持修长身材。

9、美容 倒挂时能够使皮质醇裁减，而皮质醇每每是脸部痤疮的罪魁祸首之一.笑的时候，血液添加,也能够使更多的养份被送到皮肤，运走皮下堆积的坏物资,从而改动皮肤的养分情况.

１0、抗朽迈 跳钢管舞时吸进的氧气添加，能增进血液，添加对大脑的养分物资的供应，能够避免大脑萎缩，裁减患老年愚蠢症的几率。

希望这篇文章对您学习钢管舞能有所帮助，如果你有在学习钢管舞时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有钢管舞高手解答你的问题。