跳国标舞，还没有踏进它的门槛，从觉得上就认同它是用脚来跳的，而在进修进程中，也是从一步一个足迹入手，从脚上去感想跳舞的节奏，从脚上去感想跳舞的兴趣。

万千变化的国标舞花式套路，没有足下工夫，连步子要走出来，也不轻易，莫说要用身体跳出来。因而，初期的练习，每每不作它想，只是一心一意地把工夫放在脚上。没有脚下基本功，跟本谈不上跳舞。而要想初步把握跳舞的办法，任何舞者都十分重视脚法，重视脚的表示，巨体表如今每一个舞步的跟，掌，尖的纯熟水平。

初学跳舞，确实，只能纯真地用脚来跳舞，身体只有基本上做到老成稳健就能够了，无法顾及全体一概性，这也是正常的事，但经过几年对舞步熟悉之后，要进入竞赛或扮演的阶段，就必需设法改动初期(纯真跳舞)的办法，找寻更适合的艺术跳法(用身体去跳舞)，将舞蹈晋升至(舞蹈艺术)地步。

因为很多舞者，对舞蹈的根底和技巧缺少准确的看法，没有从舞蹈举措的主体去深化知晓和研讨，真正去看法舞蹈的要求----- 身体才是舞蹈的首要部份，脚的举措只是身体举措的延长。因而，在练习进程中，都抱着简略的观点，只有多学，多练，游刃多余，脚的工夫基本上能过关，总能够一步步地到达目标。

后果，因为身体的性能没有及时跟进，得不到恰当的锻练，到后来，只能应用更纯熟的脚法去跳舞。如斯尽力地跳上十年八年，连身上没有对上拍子也觉得不出来(观点，依然是脚怎样共同举措，脚怎样共同节奏)；要想获得技术更大的发展，只能如海市蜃楼。因你习习用脚法去跳舞，也就只能用脚去感想节奏，用脚去感想跳舞的兴趣，因此，历来不会觉得身体对不上节奏；因为没有从重点问题动手，要改良，也就没有多大的空间，其病根就在这里。

一般舞者，摩登舞的基本跳法，出步以小腿和膝部为先，应用膝盖和小腿的力气去挪出发体，更直接地说，就是以小腿去挪动膝盖以上的身体分量，如许的运步，自然难以获得良好的重心。因为舞步的挪动，没有应用身体带动下肢，身体就缺少了直接参加活动，没有直接活动，就不存在速度，如许，身体(上身部份)自然短少力气和动感以及气概。

用脚跳舞只是入门必经的途径，这种办法，在恰当的时候，应当逐渐加以改良;不然，跳了十年八年，成了习气，才觉察与高级技巧不相乎，此时，就难以改动近况。多少优良舞者，也逃不过旧习气难改的自然法则。亚洲人，跳舞成绩略次于欧丽人士，此中一个要素，就是初期没有好的教师指点，开好个头，及后，又迟迟才改动原有的跳舞方法，乃至没有多大的改动，因此，成果则远远不如西欧选手。

简直，每个人都阅历过如许的进程，当你跳舞，跳到必定的水平，又觉得技术难以晋升的时候，只好找大师恶补基本功。在大师眼前，旧习气的跳法，就像破旧的老爷车一样，要拆件大修，修了又装，装了又修，拆拆装装，反重复覆，要从新修睦是一件非常困难的事。因为不是继续一段时间的进修，技术难以有较大打破。 断断续续的进修，虽然，也能改良你的跳法，然而，在没有彻底改动旧有跳法的习气之前，这等于老爷车尚未修睦，又持续行驶，一直缺点百出。

三次世界职业冠军，裁判说到：现实上，教舞教到比拟高的水平，是一件很庞杂的事，你必需能将学生的舞技全部打散，再将之从新组合起来，必需能将一对舞者从纯真(跳舞)晋升到(舞蹈艺术)的地步，这是一件十分艰苦的事。

从这一段谈话中，我们能够领会到，教一个己经十分会跳舞的舞者，假如，要把技术再住上进步，将会比教一般跳舞难过多(一般跳舞:指社交，文娱为主的要求)。舞蹈艺术，首如果技术层面要求较高，难以把握把持，其次，舞者有了各种各样的旧习气，常会阻碍新的技求开展。因而，必需将固有的技术分离，再从新组合。

究竟什幺是原有的技术，什幺是新的技朮呢?举一个例子来说:本来是用脚带出发体挪动，脚必需有力，即便技术纯熟的时侯，脚部使劲水平减弱，但脚部依然处于使劲，膝部未能松开;而要晋升至(舞蹈艺术)地步，，就必需应用身体带动下肢挪动(上半身)，那幺，脚在挪动中，就不克不及直接使劲，只能起着辅导作用，如许。才干乎合"亚历士穆尔"摩登舞教科书的要求，跳舞时，膝部必需坚持松开。

如果要应用身膂力气去挪动重心，也就是说:从原本的下半身使劲带出发体，改动为上半身使劲带出发体，跟原有做法来一个"回转"，单是要改动这种习气，就己经不轻易，况且这种技术难度很高，因而，才会有将原本固有技术打散，而后从新组合起来这一艰难的任务。

要向原本的旧习气挑衅，实着实在不是一件轻易的事，因而，在初步把握基本技术的条件下，要赶早构成准确的技朮和良好的习气，而要把握准确技，必需领会应用人体生理活动学的实践武器，结合实践操纵，因而，没有完好实践作根底，一直难以有良好的表示。

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