曾蓥峰、苏梦旎 老师讲解如何跳好华尔兹的预备步：

搭好架型以后去做预备步，我们的膝盖是往下松的，带女生左转，膝盖没有伸直，带女生右转，膝盖还是没有伸直，这样就显得很沉稳，很有深度。

预备步首先要感觉好像随随便便的，真的是一个预备步，预备一下就走了，这是第一个，第二个是膝盖不要伸直。

我们任何的转动是什么，就是转动跨位和腹股沟，所以我们在做预备步以后的打开就是一个转动，就是说转动跨把女生来打开，到位了以后，我就是转我的腹股沟，打开，到位了以后就是转腹股沟。

当然我还可以倾斜让女生回头，这一切都是源于我们男生的转动的幅度，然后去引带女生。男生要转动身体，而不是正的，然后一走就行成两个人直冲冲的往前。

所以我希望大家在做预备步的时候注意两点，膝盖，胯，也是我们刚刚训练的转动，转了以后去做预备步，我们的膝盖你看是往下松的，然后带女生的膝盖没有伸直，这样就显得很沉稳，很有深度。

另一个就感觉好像随随便便的，真的是一个预备步一样，预备一下就走了，这是第一个膝盖不要升直，第二个我说过，我们任何的转动是什么，对跨部和腹股沟都是一样。

所以我们在做预备步时，定点以后的打开就是一个转动，就是转动我们的跨把女生来打开，到位了以后，我就是转我的腹股沟打开。当然我还可以倾斜让女生回头。

所以一切都是源于我们男生的这个的转动幅度和，用我们的身体去引带女生，带动女生下面要往哪个方向去走，而不是两个人像下面图片一样正正的，这样女生会挡住男生前进的方向。

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