许多学生在进修拉丁舞时，尤其是初学者，感到拉丁入门很难，跳了良久然而却依然跳不出拉丁的滋味，究其缘因，首如果学生没有掌握住重点，或许说是没有掌握住拉丁舞中最为中心的东西。各人广泛会在进修基本步时觉得常识点太多了，每每是顾得了这个就顾不了那个，因此许多人感到学了良久但提高不大，心思比拟受袭击。

其实跳出拉丁的滋味是有窍门的，只要求把握这四个窍门，你就会掌握住拉丁舞的中心。在你进修任何一个基本举措时，你就可以有重点地从基本上改动你跳舞的意志和留意力。这四个拉丁舞中心元素辨别是：

一、放：即放重心

在这里输入你的内容，留意不要用退格键把一切文字删除，请保这个是拉丁舞中最为重要的元素，尤其关于初学者来说，其它能够先不把握，但必定要找到这个放重心的觉得，哪怕为了放重心而疏忽其它细节都在所不吝。假如你从一入手就没有找到放重心的觉得，后面不管学什么，跳什么步子都不会有拉丁的滋味。因而，一姐吩咐各人，一入手必定要找到它。

那什么是放重心呢？就像你在等公交车时，你会安闲地弯曲一条腿，把身体的分量都支在蜷缩的那条腿上，身体的高度也貌似矮了一些，由于你把你全身的分量都放在了那条蜷缩的腿上，这时的觉得就是放重心。把这个觉得带到你的基本步里，比方:伦巴的原地换重心、库克拉恰、时间步里等，在这些步子里去仔细去感想放重心的觉得。

二、推：即推许心

这个也是拉丁舞中特有的一个元素，拉丁舞中一亲身体重心的转移都不是上身本人走的，或都不是腿本人自动地迈出去的，而都是靠脚推地板的力气把重心推出去的，也就是说你的重心是被迫出去的，被谁动呢？被主力腿动！如：伦巴中的库克拉恰，是表现推许心的十分分明的一个基本步之一。各人能够经过这个步子去感想主力腿推许心的觉得。

推许心和放重心是拉丁舞中的魂，关于初学者必定要想方法找到这两个觉得。不然你跳出来的拉丁惟有其形而无起神。

三、拧：即对立

对立在拉丁舞中到处都有表现，并且一个举措就有不仅一对儿对立的力气。拉丁舞中的对立，能够实现一些十分重要的作用：

反向作使劲为下一步发力积蓄了能量，这个对立的力越大，它积蓄的势能就越多，如许势能越多招致转化为下一步的动能就会十分大，因而，你若想下一步出脚的速度很快力气很强，那么上一步你就越要添加对立的力气；对立能够使得对立的响应部位发生相反方向的延长，拉长身体线条，同时拉长了要表示的音乐节奏，如伦巴节奏中的1拍，这个是延长拍，就需求经过对立来发生身体延长拉长的后果。

对立另有一个十分重要的作用就是发生均衡，你能够设想有两个天平，一个天平双方辨别放了10克的物体，另一个天平双方辨别放了500克的物体，你感到这两个天平哪个更稳固？必定是后者，由于第一个天平假如在它的一边添加了5克的物体，那这个天平必定要倒向一边，然而假如在第二个天平的一边添加5克的物体，那这个天平不必定会立即倒向一边，由于5克关于500克来说微乎其微，缺乏以可以毁坏这个均衡。因而，在我们拉丁舞中也是一样的情理，对立的力气越大，均衡的后果和稳定水平就会越好。国外大师也有一个观点叫做：对立性均衡。

拉丁舞中，最重要、最基本，也是最分明的一组对立来自于上身与中段的对立，构成拧毛巾的觉得。

四、沉：即沉肩

姿势在舞蹈中实着实在是太重要了，姿势不好，步子做得再好，在旁人看来都不感到你是在跳舞，由于没有美感。舞蹈是美的艺术，因此美的姿势是舞蹈的条件。拉丁舞中，时刻要留意把肩沉下去，尤其是关于初学者来说，无论做什么举措都要沉肩，将双手自然下垂，用手指尖去找地板，觉获得后背肩胛骨下缘往下走，这就是沉肩。在舞蹈中一直坚持如许的姿势去练习每一个步子，等到这个姿势习气成自而后，再去添加手臂的举措，不然太早加动手臂举措会毁坏沉肩的姿势。

因而，提议酷爱拉丁舞的友人们，进修拉丁万万不要急于求成，把每一步根底打好，再按部就班去添加更多的内容和要求，不然跳歪了日后再改生怕就要付出更多的代价。针对初学者必定要有重点地掌握，八面小巧＝面面不到，先把这四其中心元素把握了，再往举措里不时地增加内容就会更有成效。

希望这篇文章对您学习拉丁舞能有所帮助，如果你有在学习拉丁舞时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有拉丁舞高手解答你的问题。