狐步舞以俊逸灵动的身法和迥然不同的拖跟步法深受广阔舞蹈喜好者的喜欢，是每个进修摩登舞的舞者所必需学会和把握的一种舞蹈。狐步舞的基本技巧是：在由慢步连接快步时，当重心位于慢步步调之时，膝枢纽必定要比平常更为松开，且逐渐蜷缩膝枢纽。狐步舞作为摩登舞比拟难学的舞蹈，其举措技术非常庞杂。

狐步舞的步法与音乐节奏的升降的关系不是原封不动的，没有牢固的哪一拍升，哪一拍降，狐步舞的升降与步法节奏的关系是绵延不时的。

狐步舞与其它舞种最大的区别就是拖跟，在摩登舞的五种舞种，也惟有狐步舞是拖跟的，这里的拖跟是只撤退时的拖跟。狐步舞行进时的第一步要开释本人，第二步的时候持续蓄力，老是压地，开释，压地，开释.....无尽轮回。而狐步舞的每一步撤退时，都要坚持向前的姿态，同时足跟接触地板，也就是拖跟，脚尖离地。假如应用了足部提高，将会严重障碍舞步的活动。并且狐步舞的撤退步子，每一步都有拖跟，需求用脚内侧拖，如许力气能更绵延一些。

狐步舞用到许多的反身举措，反身举措是一侧腰胯转向另一侧活动脚活动方向，并与之同进货同退到位的一种穿插发力的与活动方法。

反身举措是狐步完满活动的要害技巧，它不只发作于有转度舞步的入手，并且也是连接其它舞步的技巧，调解身体的重要环节。但凡有转度的舞步，都必需活动反身举措，从而为摆荡和倾斜修建起完满的过渡桥梁。反身举措使舞步找到了转动的发力点，从而使得全部身体的转动变得轻松和自然。狐步舞的基本步 ——羽步就应用到了反身举措，要留意的是反身举措构成的身体的转动是因站立脚的膝盖行进的弹力而来。

跳狐步舞要留意以下几点：

1、学跳狐步舞时首先要摒弃进修其它舞种比方华尔兹的脚步习气，完全把握拖跟的技巧。

2、要切记狐步舞在活动的进程中没有真正的停息，狐步舞的步法一直要追跟着音乐而不绝活动。

3、狐步舞的升降不是特殊分明，因此步法与膝盖的共同要完满，根绝身体的跌荡崎岖，不然人家还认为你在跳华尔兹呢。

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