对立在拉丁舞中到处都有表现，并且每个举措就有不仅一处对立的力气，对立能够使对立的响应部位发生相反方向的延长，拉长身体线条，同时拉长了要表示的音乐节奏。

欲左先右，想要左转，你需求想右边找到对立，应用变形后复原的力气，去旋转。原地自转更是分明，旋转的初始动力就是起源于身体拧改变形，构成对立，再开释对立力，找复原点，一般状况，会复原过分，再次构成对立。

如：伦巴节奏中的1拍是延长拍，就需求经过对立来发生身体延长拉长的后果，对立另有一个十分重要的作用就是发生均衡，拉丁舞中最重要、最基本也是最分明的一组对立，来自于上身与中段的对立，构成拧毛巾的觉得。

纽约步需求做一个身体90度的变更方向，无论是恰好仍是伦巴，你要改动方向之前，教师让你留住身体，这是为什么呢？对，也是构成对立，如许出腿啊，都很有力度，有一种像气球逐步吹大再霎时爆裂的觉得。

开式地位搭手，男士向前，女士滞留，构成对立，就像弹簧紧缩，而后开释能量，女士大幅度被推开，这时候像是弹簧被拉长，男士先回来，构成更大对立，女士又被拉回来。

初学者身体松懈招致太软，或许身体收太紧招致生硬，都找不到对立。双人共同，时间值不在一同，一人拉弹簧，一人紧缩弹簧，也找不到对立。发生对立是蓄力，贮存能量的进程，为了复原，开释能量，霎时挪动会让你的舞蹈更有质量。

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