个人觉得配备方面， 行李不要装太多， 以轻巧为主，骑行不是出门旅游，不要把本人装扮的太颜色靓丽，浓状艳抹，如许不适合融进本地大众。提议不要穿骑行裤，特殊是那种带屁垫和紧身的骑行裤，那只合适短程骑行，我们远程骑行并分歧适，碰到下雨特别天气很不便利，提议穿腿脚缩紧的活动裤，有的人会说骑时间长了屁股疼，那我只能通知你，那是你的屁股还没有被磨出来，多骑一段时间就好了。
由于我是男生我只能以男生的角度说说我的小诀窍，在本人的裆部能够用女士的护舒宝，要用夜用的（够厚够大） ，有的男生脚情愿出汗，由于我们远程骑行一般都是上车后就几个小时都不平息，因此提议那些汗脚男生，无妨也在鞋里塞上护舒宝，后果也很不错。
在鞋方面，两双鞋足以，带双活动鞋和凉鞋最好，活动鞋自然是骑行和平常穿，凉鞋能够下雨或晚间住店时当拖鞋穿，非常便利，关于有些洁癖的人来说，也能够依据本人的行李轻重能够恰当思索能否带个睡袋，特殊是进藏进遥远山区的骑友，最好是带个睡袋，有的处所留宿条件差，店里东西真的没法用，固然我个人仍是偏好预备一套长衣长裤的棉寝衣，既能够取暖，又能够避免过脏的处所睡觉时有心思暗影， 这个看个人需求了。
至于帐篷，我个人提议就不要带了，我们这是骑车，不是开车，假如要带帐篷的话触及的东西太多，例如防潮垫之类的东西，会大大加剧行李的分量，给本人带来担负，特殊当实行上千公里的骑行时，我激烈提议不要带帐篷。最好预备个腰包，能够放些随时拿取的小物件，比方零钱，相机，手机等物件。
个人不提议身上带太多现金，由于如今消费刷卡也很便利，假如进了多数会，能刷卡的处所只管刷卡，身上的现金只管不要超越三百元，假如没有了，能够现取也来得及，个人觉得假如是去遥远山区骑行的话，邮政或许农行的储点会比拟多点。
最好预备一个那种薄薄的骑行专门雨衣，很便利，然而这个雨衣有点不好，只防细雨，不防大雨，特殊是下半身，由于没有雨裤，下雨后，裤子老是湿湿的。在配备方面，我提议不要带外胎，一点必要也没有，外胎破坏，可去车店购置，但一般这个状况很少发作，假如真让你遇上了，那得多么侥幸的事件啊，能够思索带两个内胎，一套修车工具，一瓶链子油，一个打气筒，一点车架或其它处所用的螺丝，假如你的刹车是 V 刹， 那就在带两付刹车垫， 至于什么刹车线了，变速线了等等之类东西，在动身之前就应当调试好，也就没有必要带了。
码表必需带的，时刻把握本人的时间和速度，如许对本人一天的骑行行程会做到成竹在胸。骑行眼镜提议带那种带挂绳的，由于不想带眼镜的时候，能够直接挂在胸前很便利。路上必定要带两个水壶，由于骑行出汗，对水的需求量特殊大，在早上动身时候就把两个水壶都灌好，正午吃饭时在灌好，必定要喝热水或许凉白开，彻底不要饮用未经过处置的生水，假如还不够，就在路上去人家或许市肆取水，如今热恋人许多，一般你说办理水，都市给你的，以我的经从来看，我一般去加油站加水的胜利率比拟高，嘿嘿。
另外，我个人还比拟提议在水壶里加些中草药，如许能够进步本人的免疫力和调理身体，由于自己是东北人，因此我一般在水壶里加的是灵芝，人参片之类的东西，你们能够依据个人状况而定，这个没有什么制约。在骑行途中，由于出汗，口中很轻易短少滋味，很轻易想吃水果啦，喝点饮料了之类的东西，固然假如你条件容许，无妨就吃点，由于当口中需求这些滋味时候，就标明你身体短少了某种维生素，需求用水果来弥补了，由于我一般都是穷游，因此我都是带点水果糖，很想吃的时候，嘴里就含一块，也蛮有滋味的。
骑行头巾是必定要带的，并且还需求带两块头巾，一个骑行带着，一个留作备用，特殊是骑行风大的时候，必定要带头巾，把头包裹好，如许风吹头不轻易伤风，也不轻易头疼。
骑行手套和骑行头盔也必须要带，并且依据你的骑行道路还要有所抉择， 假如是进藏的友人， 必定还要带付棉骑行手套，高海拔，天冷，很轻易手指枢纽冻到，放坡时候很轻易手指生硬，非常不平安，因而骑行时候维护妙手指，长短常必要的，另外假如是进藏，最好还要带付护膝，维护好膝盖也很重要。
提议带点塑料袋， 绑缚带， 带点扎带， 生活小用品 （剪刀，水果刀，指甲刀之类小物件） ，手电是必需的，这个不必说也都晓得。 车支持， 有的人说需求， 由于车好立住照相，或许做其它事件时候便利，但有的支持不结实，有风或许行李过重时候，支持不住，很轻易摔伤车子，这个能够依据本身需求决议。也能够带个小网兜，如许前一晚洗好的袜子或内衣在没有干的状况下，能够放网兜里，系在车后给风干。
骑行照相时我提议在照相的同时无妨多摄相，动态影像在往后回想本人的旅途时真的觉得不一样，最幸亏拍摄时还能够加上画外音，以做拍摄弥补，往后看到这段摄像时能知晓到本人其时的所听所想。多与本地人交换，知晓本地的习俗，记载下去，也算是对本人常识的弥补。
药品：拉肚药，伤风药，退烧药是必定要预备的，出行在外，未免会有些小缺点，假如骑行一天后，觉得本人有点要伤风的症状，必定要第一时间就吃药，即便不会伤风，也必定要把伤风抹杀在抽芽形态，出门在外就怕抱病，时间和身体都市拖延。除以上三种传统药外，个人提议带过敏药，蚊虫叮咬药，外傷药及创可贴之类的药品。
希望这篇文章对您学习骑行能有所帮助，如果你有在学习骑行时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有骑行高手解答你的问题。