排球的个人技术

成阳光 2021/4/26 11:56:36     来源:21天入门公众号     点击:607     序号:1934
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个人战术是队员依据临场竞赛的状况有目标、有针对性地应用个人技术的进程。

1、发球个人战术

⑴攻打性发球

只管地收回速度快、力星大、旗转强、弧度平的攻打性发球以及收回轻、垂、平冲、下沉等飘度大的飘球。

⑵把持落点的发球

找单薄地区发球:将球发到对方前区、后区、两个队员之间的衔接区、三角地域、一传差的队员。

⑶变化性的发球

究然加速发球的节奏,使对方措手不及或忽然减缓发球节奏,如发高吊球,应用球体着落的速度变化,使对方不顺应,还能够时而发长线球,时而发短线球,变更对方。

2、二传个人战术

(1)荫蔽传球

二传队员尽能够地以类似举措,传出不同方向的球,使对方难以判外传球的方向。

(2)高复二传

二传队员在跳起的最高点直臂传球,以进步击球点,加速攻击速度,

⑶抉择打破点

依据对方拦网的部箸,避开拦网强的地区,抉择单薄环节作为打破□,在部分地域形成以多打少、以强攻弱的上风。

3、扣球个人战术

⑴道路变化

扣球时,应用转体、转腕举措扣直线,斜线或小斜线的球,避开对方的拦网。

⑵轻重变化

扣球时、至扣强行打破与办理有机结合。

⑶超手和打手

充沛应用弹跳力,采用超手扣球,从拦网队员手的上面打破,还能够应用平扣、侧錠扣球、推打等手段,形成拦网队员的打手岀界。

⑷打吊结合

在对方紧密的拦网下,先佯作鼎力扣杀,忽然由扣变吊,将球吊入对方空当一

4、一传个人战术

⑴构造快攻战术

一传的弧度要平、速度稍快,以加速攻击的节奏。

⑵构造两次球攻击战术

一传弧度要高,靠近垂直着落,以利于两次攻击或转移。

⑶构造穿插攻击战术

3、4号位穿插,一传落点要接近球网当中;2、3号位穿插,一传点要落在2、3号位之间。

⑷构造突袭战术

竞赛中,如发明对方场区有较大空当或对方队员无预备时,一传可直接用垫、拦等举措将球击向目的地区,突袭对方。

5、拦网个人战术

⑴假举措

拦网队员可灵敏地应用站直栏斜、站斜拦直,正栏侧堵,困惑对方。

⑵变更手型

拦网队员起跳后,依据攻击队员的举措因地制宜地改动拦网手型°

⑶撤手

在发明对方打手出界或平扣球时,可在空中及时将手撤回,形成对方扣球出界。

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