3. 左腿摆腿举措

（1） ） 什么是左腿摆腿举措（图 --1-3-4 ）

从左腿离冰起，到左腿冰刀着冰止为左腿摆腿举措。

（2） ） 左腿摆腿的义务

左腿摆腿的义务是与右脚的单脚支持蹬冰相共同， 同时入手同时完毕。 左腿摆腿的反作使劲，添加了右腿的蹬冰力气。

（3） ） 左腿摆腿的技术要点

左脚蹬冰完毕后，应用冰面的反弹力拉回左腿， 摆向新的滑跑方向的切线上， 以冰刀的中后部着冰。

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