你想进修怎样击打你的脖子吗？怎样击打你的手臂？怎样击打你的胸？怎样击打你的腿？

让我们知晓Pop（有时称为 Hit），并用身体的不同部位练习 Popping。Pop 或 Hit 是 Popping舞 中最基本的举措。现实上，有些人乃至能够会说这是惟一真正界说Pop的举措。

‍Popping 是经过弯曲特定的肌肉群来实现的，平日是在音乐的节奏中来实现举措的。舞者跟着音乐运用不同的姿态和途径，以稳固的节奏不时地Pop。你投入的能量越多，在更短的时间内，你看起来就越健壮。

进修怎样Pop 需求大批的反复和练习，因此一次运用一个身体部位练习Popping。作为练习的后果，您的身领会记着怎样以不同的角度和方法击打某些身体部位。

一、怎样击打你的胸

用你的胸部击打需求你把持你的中心。吸气下腹部/膈肌，将上胸部推出。

你做的越快，你的击打看起来就越强。别的，向内和向外弯曲您的脊椎以发生更大的后果。

二、怎样击打你的脖子

要练习颈部弹跳，请运用颈部前部的肌肉来把持颈部向前、向后和左右挪动。

同时，只管坚持你的下巴水平，由于断绝你的脖子会让你更轻易看到你的头部挪动了多少。应当觉得有什么东西在敲击你的后脑勺。

三、怎样击打你的手臂

入手时，双臂蜷缩，平直位于您的前方（与地面平行）。经过略微弯曲肘部来松开你的手臂，而后弯曲一切部位。

假如您想晓得怎样用手击打，那么当你的指枢纽向上弹的时候，用你的手腕向下弹。就仿佛你正在疾速地加快摩托车发起机一样。之后，您能够将一切这些局部放在一同以创立一个完好的手臂击打。

四、怎样击打你的腿

坐在椅子上，把一切的精气集中在弯曲左腿，而后是右腿上。而后站起来，试着用相似的办法履行击打举措。

由于在椅子上训练更舒适，你能够在站立前增强你的大腿和小腿肌肉。

希望这篇文章对您学习街舞能有所帮助，如果你有在学习街舞时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有街舞高手解答你的问题。