许多舞友在跳拉丁舞的旋转时，常常碰到如许或那样的问题，比方在旋转时常常是重心不稳，东歪西倒，又比方旋转举措不雅观等，怎样做到旋转时又快又稳呢？

旋转首先需求处理的是重心问题，在拉丁舞中，旋转是许多的，但拉丁舞的旋转和一般的旋转是不同的，在民间舞、古典舞等等舞蹈中，用的最多的基本上都是平转，而在拉丁舞蹈中，重点强调的是速度和迸发力，因而，许多选手都用并脚转来实现旋转，就是由于并脚转在速度和迸发力上比平转更胜一筹，因此要求也是很高的。详细做法是：

1、在旋转时，你的步子不要大，步子大了要影响速度的。

2、眼睛盯住前方的一个目的，留住头让身体先转，头部在身体基本上全部转完后再霎时回头部。

3、两腿要竖立不克不及弯曲，并且是向上经过身体往上拉伸的。

4、椎骨必定要与地面垂直，毫不克不及弯曲。

5、要用两只脚掌旋转，毫不克不及用脚跟。

6、旋转360度后，立即把脚翻开，重心坚持在两脚之间。

拉丁舞旋转的技巧是，在旋转时两条腿必定不克不及弯曲，要坚持竖立，而且经过身体向上拉伸，这时你的尾椎骨是与地面垂直的；在旋转的时候要留意要用两只脚掌旋转而不是用脚跟，同时你的步子不要太大，不然将会影响你的速度，当你曾经旋转了360°的时候要立即把脚翻开，让身体的重心坚持在两脚之间，全体举措看起来洁净利索；另外，当你预备做旋转举措时，能够让眼睛抉择一个小目的，而后盯住，把头留住让身体先转，当身体基本转完之后再在霎时把头部转从前，如许能够让你的扭头看起来更有迸发力；技巧是死的，人是活的，旋转不太纯熟或许不规范的友人们入手练习时能够实验先练一圈，当觉得本人能够驾御的时候再实验第二圈，第三圈，旋转举措是一个难点，很难驾御是正常的，因此假如碰到瓶颈别泄气，保持下去，你终会胜利！

希望这篇文章对您学习拉丁舞能有所帮助，如果你有在学习拉丁舞时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有拉丁舞高手解答你的问题。