脚下的力量是最基础的地基。在练习爵士的过程中，舞者脚下的力量都是不可或缺的，因此在跳舞的时候，我们的脚必须要抓紧地面，以此来避免因为爆发力而导致重心不稳。
身体部位的力量也很重要，舞者的身体某一个部位在做动作时，身体的其他部位也是有力量的，舞者在做手上动作的同时，身体的其他部位尤其是腹部和臀部需要用力收紧，而不能放松。
平常自己在随着拍子练习时，每一个拍子所对应的动作都要停稳，不要让自己的身体在停拍的时候晃动。
做好了以上这几条，大家就不会觉得你跳起爵士舞来软绵绵的了。希望我的回答对你有所帮助。