要点一：牛仔舞的弹性不在于往上跳，而在于发生“自有落体“般的下降发生的弹性。牛仔舞的弹性不是向上弹，而是向下。要点二：牛仔舞的重拍在双数，跟桑巴一样。要点三：弹性基本步的重拍表如今下降后的撑起，而不是下降的进程。要点四：在点脚的时候，点的那只脚是动力脚，他不支持重心，因此不要让他去借力，我们要让支持脚竖立，再发生自在落体式的下降，而后迅速撑起来，实现举措。要...
拉丁舞
技巧
1、伦巴的步调不可过大。2、要用胸腔把持呼吸，应用呼吸的升降来促使身体中段向地面传输力气，而且靠地面的回力来把持全部身体的挪动。3、牢记：一直展示你腹部最薄的一面给裁判或观众（各人尝尝你把气味吸入胸腔后屏住呼吸再看你的腹部是不是很薄，但万万不可耸肩）4、增强对腹肌的锤炼（多做仰卧起做）假如你的腹部都是脂肪的话，就很难用身体的中段把持住身体。5、身体一直坚持向...
足部与地面接触有一种互相吸引的磁性感，平日称之为地板技术。这种地板技术的内涵是：①、触足点要标准；②、足位要精确；③、进足的跟掌尖和退足的尖掌跟要滚动共同；④、重心足要坚固稳固；⑤、活动足要按双轨道的原则轻擦地面运步而不凌空；⑥、交流重心既无断口又洁净利索而不拖迁延拉；⑦、重心足发力活动足开胯延长；⑧、前一步实现后立刻为后一步作预备，后一步借前一步的惯性而挪...
拉丁初学者一使劲就会用到上身，怎样也不会与用腿步的力气。其实他们短少的不是腿部的力气，而是短少全部身体的对抗力，也就是对立力。拉丁舞的力气是应用在全部身体上的，因此任何一局部的力气都与全部身体的力气亲密相干，缺一不可。首先，我们把核心放在腿部上，许多人想使劲，使了很大的劲，怎样也用不上，看上去仍是松松的，这是由于它没有把力气放在该放的处所，这个处所就是—两个...
1、胸腔的前后左右活动是由肩胛骨的反方向活动来实现。2、在没有学到必定水平的时候，上半身要求是一块全体，中段必定要坚持紧凑。3、拉丁舞发力的永久是主力腿——直的那条腿，万万别用动力腿发力。4、八字绕胯：先把胯放在一侧，而后用踝枢纽的力气向上推（此时重心还没有挪动），而后再将重心挪动到另外的一条腿上，而后再转胯，放胯。5、律动：留意脚跟一直是并拢的，不克不及呈...
1、Turn转动、转2、WholeTurn整周转全转、360转3、HalfTurn1/2转180度转4、QuarterTurn1/4转90度转5、BasicMovement（Natural，ReverseandAlternative）基本步（右转的，左转和随选的）基本举措6、ProgressiveBasicMovement渐进基本步按部就班基本举措7、Whi...
不论是参赛者或是现场观众最常有的疑问是：究竟裁判是以什么规范来评分的。裁判的评分根据是十分庞杂且没有必定的规范，尤其它们必需在那么短的时间內一次给起码六对选手评分，他们所依附的没有规范的规范是什么？他们所依附的仅仅是参赛者给他的相对之间的印象比拟。一个经历丰厚的裁判能够很轻易的从参赛者的身上获得他所需求的第一讯息，根据这些讯息而作出最准确的判别。这些第一时间...
1、头部1、低头、仰头、向右歪头、左歪头，左侧歪头时近两拉长右侧脖筋，右歪头是拉长左侧脖筋。回头看向左侧九十度处，脖子坚持竖立，只管拉长脖子，不缩脖。回头向右九十度。这组举措能够拉长脖子，而且裁减脸颊赘肉，能够瘦脸。2、颈部用双手摸住脖子左右两根筋，肩不动，脖子左右两根筋带动头部左右平移，即新疆舞中普遍举措。假如脖子生硬，会显得舞蹈古板，全体欣赏性会大大下降...
1、仰面挺胸，自信沉醉。舞者在跳舞中，偶然看看本人的脚型无可非议，但是许多初学者，整首曲子从头至尾头都是低着的，看起来很不自信，偶然留意一会，就又回到原本的样子，这是很不美观观、也是不容许的。准确的办法，是把头抬起来，坚持身体的线条，眼睛正视前方，充沛感想自我的存在，感想性命的生机，沉醉自我显示的形体之美、气质韵味之美、节律之美和力气之美，在内幕形状的舞动中...
各人在学拉丁舞前留意一些忌讳！一、忌急功近利初学的学生轻易只求数量与进度，而不留意举措质量，若在短时间内学完许多举措，这些不标准的举措无疑好像“废物”，司空见惯之后，要想矫正，好不轻易。因而在进修举措时，应精摹细琢，按部就班。二、忌一味求“花”学生在入手学时，轻易堕入以“花步多少”权衡舞技上下的误区，一味寻求花步数量，以为“越花越好”。如许的“花拳绣腿”在真...