1、姿势和保持：伸展颈部，挺胸，收腹，拉直腰部，收缩臀部，保持全身自然挺拔，放松四肢。有两种握法：一只手和两只手。2、引带与站位方式：有两种引导带的方法：腹部中间位和头部上部位。有三种站立姿势：在伸臂的情况下，闭合（两人相对）、全开（两人平行）和半开（两人90度）。3、动力源：胯部是动力源，上身和四肢的所有动作都来自胯部的8字形摆动，即在收紧臀部的前提下，胯...
拉丁舞
技巧
很多拉丁舞初学者在跳拉丁舞的时候，经常会遇到这样的问题：旋转时，重心往往不稳定，摇摇晃晃，严重影响了拉丁舞的美感。如何使旋转快速稳定？我认为第一个问题是你的注意力有问题。在拉丁舞中，有很多轮换，但拉丁舞的轮换不同于普通的轮换。在民间舞、古典舞和其他舞蹈中，最常用的基本是水平旋转，而在拉丁舞中，重点是速度和爆发力。因此，很多考生使用平行脚旋转来完成旋转，因为平...
拉丁舞世界冠军GaynorFairweather以每日起码练习30分钟的伦巴走步而出名。为什么？由于伦巴走步不只实用于伦巴，并且为我们一切的拉丁舞供给了根底。想想一对专业的拉丁情侣跳第一流其余伦巴舞会想到什么？他们的伦巴走步有多性感和轻松？伦巴走步是拉丁舞者改正姿态、活动流利性、脚部地位、髋部旋转和均衡的最佳练习举措之一。那么，什么是伦巴走步RumbaWal...
伦巴向前走步的几个技巧1、开始地位——让你的开始地位准确。腹部收起，底部收起，背部不要过分拱起，重心稍微向前但头部竖立，肩膀向后和向下旋转，将你的腹部按钮拉向你的脊椎2、你的上半身需求坚持竖立和参加，你不克不及只是从那边入手而后遗忘它，你需求坚持它。你的上半身将与你的臀部相反，发生Cubanmotion（古巴式活动）。3、你在高低跳动吗？希望不是，我们应当坚...
在舞蹈课上觉得记不住套路是很广泛的——每个人在他们的舞蹈课上都有过迷失的觉得。这里有一些提议，教你怎样充沛应用珍贵的舞蹈时间记着学过的套路。一、集中留意力这终极成为舞蹈课上最难的方面之一，这是你阔别其它所有的东西的影响。在你上舞蹈课的那一小时，让所有都消逝吧。不要老是想着你的任务，遗忘你几天后有一个测验，让你的责任渐渐消逝。当你在上舞蹈课的时候，你惟一的目的...
拉丁舞五个舞种相互迥然不同，每一种都有庞杂的，有时乃至是奥秘的汗青。直到20世纪中叶，这些舞蹈只作为民间舞蹈扮演，直到它们经过结合古典芭蕾舞的技巧开展成为我们如今所知的国际拉丁舞。今日的拉丁舞开展的后果与原始的舞蹈完全不同，但重要的是要保存每支舞的汗青风味，以表现音乐并准确描画每支舞的特色。这篇文章将引见你应当融入你的舞蹈的那些特点。恰好ChaCha的意思是...
拉丁舞的引带远不如摩登舞的引带那么直白，由于在摩登舞中，男女经过架型一直紧贴在一同，男士引带起女士来比拟直接便利。而在拉丁舞中，男士和女士有时紧贴，但大多数时候身体都是分开的，因此拉丁舞的男士引带愈加多样，女士的追随也比拟庞杂。那么这时男士该怎样引带女士呢？详细地说，男士能够运用四品种型的引带方法。一、重心引带这是四个引带中最简略的，利于重心来引带关于男士来...
桑巴舞是一种多节奏的舞蹈，由于与其它舞蹈比拟，这种舞蹈有许多不同的节奏。知晓这些节奏对参赛者来说是无价的，由于裁判在桑巴舞中存眷的重点之一就是准确的节奏。下面列出了桑巴舞不同的首要节奏，以及对节奏自身的描绘，以及运用这些节奏的示例图。其它更庞杂的节奏，能够经过组合下面列出的首要节奏的各个方面来创立.每个节奏都以多种方法给出：节奏的划分（全节奏、半节奏和四分之...
很多人入手初学拉丁舞时，教师都要求我们练习伦巴走步。固然许多人都不了解为什么要练这种单调简略的步子，但教师老是通知我们伦巴走步很重要。现实上，伦巴走步是剖析和改正姿态、举措、步法和其它种种技术问题的最佳步法。据我所知，职业拉丁舞冠军GaynorFairweather就每日都要练半小时的看似简略的伦巴走步，虽然人家的水平曾经很高了。当我们议论伦巴舞步时，大多数...
恰好锁步是全部恰好舞中最完好、最具特征的舞步之一。因而，前锁和后锁是在舞者开展的相对初期阶段进修的，但它们是十分庞杂的步调。今日我们将讨论一些您能够不晓得的锁步的重要技术方面，它们能够会明显改动您跳舞的外观和觉得。假如您对恰好有经历，能够跳过这一节，但关于那些需求改良技术的读者，这里是前向和后向锁定技术的简化版本。向前锁步（简略）脚位步法节奏右脚向前尖掌跟4...