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俞小培

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  • 水球是“水中的足球”吗？

    水球
    水球活动虽被称作“水中的足球”，但实践上水球中脚实践上是做不了什么的。水球和足球相似之处在于：两种活动所用的球的大小相似，目标也都是将球攻入对方的球门网窝。都需求疾速、精确的传球。球员经过传球和带球攻击，射门时球速极快。水球守门员能够用身体的任何部位触球。而别的球员则不克不及用拳击球。除了竞赛进程中的一般规矩，另有很多具体的规则。如：球员攻击时不克不及越过对...
    2022/04/07
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  • 介绍一下著名的潜水组织

    潜水
    引见一下有名的潜水构造：因为潜水活动日益盛行，很多潜水构造应运而生。现活着界上的潜水构造有好几百个，因为运营战略和办法上的不同，其著名度、遍及率、国际化等的水平有所差别。以下引见一些著名的国际潜水构造。现在，世界较大的潜水构造有世界潜水结合会（CAMS）、国际潜水锻练协会（NAUI）、职业潜水锻练协会（PADI）等。PADI：专业潜水锻练协会，在西方国家有很...
    2022/04/04
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  • 说一下⼩提琴的基本构造

    小提琴
    ⼩提琴由30多个整机构成。其首要构件有琴头、琴⾝、琴颈、弦轴、琴弦、琴马、腮托、琴⼸、⾯板、侧板、⾳柱等。⼩提琴共有四根弦，分为：1弦（E弦）、2弦（A弦）、3弦（D弦）和4弦（G弦）。⼩提琴琴⾝（共识箱）长约35.5厘⽶，由拥有弧度的⾯板、背板和侧板粘合⽽成。⾯板常⽤云杉制造，质地较软；背板和侧板⽤枫⽊，质地较硬。琴头、琴颈⽤整条枫⽊，指板⽤乌⽊。⼩提琴的...
    2022/03/27
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  • ⼆胡基本功——运⼸⼒量的变化

    二胡
    ⼆胡运⼸要求从⼸根经过⼸中⾄⼸尖，再由⼸尖经过⼸中，返回⼸根这⼀进程中⼸⽑要紧紧与琴弦贴合，要做到从⼸根、⼸中、⼸尖⼸⽑贴合琴弦的压⼒稳定，以声⾳丰满、统⼀为最佳。琴⼸作⽤于琴弦的压⼒有三种，⼀是琴⼸的⾃重⼒，⼆是肌⼒（有关部位⾻骼肌的压缩⼒，右⼿⼿指的指⼒），三是持⼸右⼿臂的重⼒。从⼈体性能⾓度剖析：“⾻骼肌是机械杠杆，枢纽是旋动轴，肌⾁是发⼒源，他们均在...
    2022/03/20
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  • 如何练好笛子自声伴唱技巧

    笛子
    练好自声伴唱这一技巧，须经三个阶段：第一阶层是练唱。这里的练唱，不是要求像歌唱演员那样，考究共识、地位、口形、咬字等等；也不需求高声地唱个不绝。它的练习办法是，极轻地闭上嘴（双唇），在口腔中哼唱出种种音高和旋律。要求把音哼唱准，节奏稳固，心情适合，音区的转换自若贯。同时要经过练唱使音域只管扩大，使之能到达十度以上。固然，音域不宽并不等于就不克不及演奏和应用，...
    2022/03/19
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  • 秋季养花的注意事项

    养花
    秋季养花的留意事项（1）光照及时势部夏天开花的喜光草本花草，如茉莉、扶桑、九里香等，仍应放在阳光充分的处所，使植株充沛承受光照，增进昔时生枝条成熟，使其能平安越冬。春节前后开花的杜鹃、正人兰、仙客来、一品红、蟹爪兰等盆花，也应放于阳光充分的处所，承受全日照，不然花期推延，乃至不开花。一般观叶植物较耐荫，可恰当供给一些光照。（2）10月初入手把持花草浇水量，中...
    2022/03/13
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  • 如何挑选到一只健康的小猫

    养猫
    当您决议要买一只小猫，而且决议了猫的种类后，最关怀的问题必定是怎样去抉择一只安康的小猫了。首先，假若有条件，最好到猫主人家去挑拣，先看看猫妈妈以及同窝猫的身体状况，由于父母辈猫身体的优劣，会直接影响下一代小猫的身体情况。要从种类优秀，体质强健，体型雅观的后世中抉择。再看一下小猫的成长情况，能否生动心爱、迟钝、体质强健、食欲良好以及被毛光芒等。不选一窝中体型最...
    2022/03/12
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  • 家庭⾦⻥养殖必备守则

    养鱼
    ⼀、养⾦⻥先养⽔关于养⻥的⼈来说，⽔分四种：⼀是新⽔，也就是刚刚晾好的⾃来⽔或新打的井⽔⽔。这种⽔虽然⼗分洁净，但却与⾃然界中⻥⽣活的情况相差很⼤。因为⽔中没有硝化细菌群落，⻥⼉的分泌物、散落的⻝物残渣糜烂蜕变后剖析为氨，⻥⼉极易中毒。⼆是⽼⽔，呈浅绿⾊或是淡琥珀⾊，富含腐殖质和有利的微⽣物及藻类，建⽴起了良好的⽣态轮回系统，经过氮轮回，剖析为对⻥⽆害的硝酸...
    2022/03/11
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  • 国际象棋记谱技巧

    国际象棋
    近来，我⼜把我那本很旧很破的《教你⾃⼰下国际象棋》找出来翻看，⼀来重温⼀下，⼆来能够升级⼀下原本写的博⽂。书的最终有⼀个附录，讲的是国际象棋棋谱记载的⼏种⽅法，原本没太留意，后来在实施中感到把握准确的记谱法，不只能够提⾼⽐赛的效率，⽽且为后期存档、剖析带来⽅便。书中讲了三种记谱法，此中的完好代数记谱法是⼀个正在镌汰中的记谱法，描绘记谱法是曾经镌汰了，然而要看...
    2022/03/08
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  • 跳棋的一些技巧

    跳棋
    一、能跳就跳一个好的入手象征着好的完毕，开局无疑是任何棋类竞赛最重要的局部。许多人爱好一入手将前面的棋子走一步，以到达下几步能够多跳的作用，其实这种下法并不科学。跳棋之赢就是要比对手更快抵达彼岸，而在两方都不克不及相互搭桥的开局，自然要能跳就跳，棋子走得越前越好。因此，后面的棋能到前面的只管跳，而将棋挪动一步这种心甘甘心的做法只要留于棋局结局的危殆时刻。同时...
    2022/03/08
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  • 人物雕刻步骤——鼻子

    雕刻
    人物的头部是最重要的，它既是人体各部比例的规范，也是表达思想情感的中央地区。因而仇家部的修光必需极端细心和高度用神，五官地位和心情的精确性都是在修光顺序中取得的。鼻鼻子位于面部的中央，因此开脸和修光都要从鼻子入手。鼻子由鼻根、鼻梁、鼻翼、鼻尖几个局部构成，因为人的容颜和年龄、性其余差异，鼻子的样子亦不相似，但基本构造都是一样的。修鼻应修准鼻子的长度、大小和鼻...
    2022/02/19
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  • 龙舟运动的特点

    龙舟
    龙舟活动是一项集浩繁划手依托单片桨叶的划桨作为推动方法，应用肌肉力气向船后划水，推进舟船行进的活动。中国龙舟协会的规范竞赛龙舟装备有龙头、龙尾、鼓（鼓手）、舵（梢公），以此坚持中公民风传统。龙舟活动是一项奋发民心、拥有很强的文娱性与竞技性的活动。龙舟所用的划浆小，并且无支点，同时要处置好上肢力点和支点的关系，划浆技术举措难度大。龙舟容量大，参加人数多，每每要...
    2022/02/18
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  • 游戏法在越野滑雪教学中的应用

    滑雪
    各人都晓得，人们的活动才能和心思本质之间都有着必定的区别，然而越野滑雪对运发动从各方面都有较高的要求，因此身体本质和心思本质也就成为了滑雪教养当中的重要环节，此中膂力训练当中，最为重要的内容就是速度和力气。在当代滑雪当中，其关于运发动本身的身体性能和滑雪技巧都有着较高的要求，因此这也给教养任务带来了必定的挑衅。此中游戏教养规律是在教养任务当中经过一些游戏的展...
    2022/01/30
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  • 学习美甲到底有没有钱途？

    美甲
    这是当下许多人关怀的问题，有的人对美甲这个行业感兴致的同时又惧怕学完没有什么钱途和远景开展，从而迟迟没有下定决计去进修。学美甲会有出路吗？这是许多想学美甲的人都很存眷问题，其实美甲能够说是21世纪的旭日产业，所涵盖的范畴范畴越来越广，因此相对的对美甲师的需求成为了一个很大的缺口，专业的美甲师更实显得稀缺，因此假如各人可以在专业的美甲学校实行一番系统的进修，再...
    2021/12/13
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  • 民族舞基木功有哪些

    民族舞
    1、压腿：这是舞蹈根底训练中最为基本的训练内容，辨别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于翻开学生腿部枢纽的韧带。压腿时要重视腿部枢纽的竖立，脚背向外翻开绷直，并坚持上半身的直立。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上接近并只管向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，重视肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。2、压肩：这是翻开肩部韧带的...
    2021/05/18
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  • 古典舞的灵魂——身韵

    古典舞
    中国古典舞凝集着中华民族舞蹈艺术的精华与民族审美风采，是中华民族文化的艺术结晶，在中国舞蹈史上有着极端重要的地位，可谓为中国舞蹈的艺术模范。北京舞蹈学院的唐满城、李正一教授经过发明性的讨论，创建了“身韵”，使古典舞彻底解脱了古典戏曲的约束，从而成为一门自力的舞蹈品种。唐满城教授也曾滑稽地说：“身韵训练是一本万利的”。身韵构成了今世中国古典舞作风和情势的根底，...
    2021/04/24
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  • 民族舞的八个基本功训练

    民族舞
    1、压腿这是舞蹈根底训练中最为基本的训练内容，辨别为压前、旁、撤退。压腿的练习有助于翻开学生腿部枢纽的韧带。压腿时要重视腿部枢纽的竖立，向下压至上半身和腿部之间没有漏洞。个别学生韧带太紧，在压腿的进程中不要奢求必定要压下去，坚持准确的仪态，与日俱增就能够拉长韧带。特殊留意的是胯部要正直。压旁腿和后腿的时候学生最轻易出胯和斜胯，需求及时扶正。在压旁腿的时候，同...
    2021/04/24
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  • 学摩登舞先从基础学起

    摩登舞
    百尺高楼平川起，学舞先从根底进修。学跳摩登舞的根底是什么呢？第一重要的是姿势，其次是节奏，而后是舞步。三个方面是学舞的根底。这三者练好了才算是有好的根底。具有好的根底，才能够向更高的水平提高。有了好的姿势，节奏又踩得精确，哪怕你只是跳基本舞步，在舞群里也会很耀眼，由于你在舞动的人流中成为了一个标准的舞者。进修摩登舞和其它进修一样，入门的路子就要正，假如从一入...
    2020/01/31
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  • 芭蕾形体课站姿训练

    芭蕾舞
    站姿是进修芭蕾进程中的第一个举措。准确的站立姿态是芭蕾开、绷、直的先决条件，是舞姿精美、身体稳固和举措乖巧的根底，同时也是挺立品姿和轻巧步态的基本。芭蕾的站立姿态的特色为：改动听体脊柱的“S”形弧线（即颈、胸、腰和骶构成的四个生理弯曲），校订脊柱、肋骨和骨盆的地位，寻求人体从脚部到头顶的尽能够的垂直上立。将身体弧线尽能够地拉直，身体姿势固然就要比自然形状下的...
    2020/01/16
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  • 跳舞的女人一眼可以认出来？

    芭蕾舞
    有人说，跳舞的人就仿佛人世的精灵一样，当你走在大巷上，一看就晓得这个人不一样。其实分辩跳舞的女子很简略，观看外表，感想内涵。识别跳舞的女生，先看外表。外表就是指身形、体型。体型就是指身材了，学跳舞的女生体型多数是平均，四肢细微，身体延长性很好。跳舞的女生之因此会有如许的体型，首如果由于从小就练习舞蹈基本功，包含：压腿，下腰，踢腿，下叉，前桥，开肩，压胯等。身...
    2019/12/27
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  • 伦巴基础步—古巴摇步

    拉丁舞
    古巴摇步（俗称8字胯），是双脚离地面不动，而惟有中腰摇晃的举措，简略易学而欣赏性强。右脚在前，左脚在后，重心完全放在靠后的左脚。2时，后脚加力下踩，重心向前移，留意前移时脑筋中要有8字的观点，此时向前移胯部，实现8字从当中的结绕过左上方抵达顶端的进程。留意这个进程中因为后脚有向下的力气，使得后胯向下紧缩，而前胯有个向上的趋向，也就是立体8字，此时前胯抵达最前...
    2019/12/27
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  • 拉丁舞高低跨的训练方法

    拉丁舞
    上下跨训练办法也叫ABC训练法：A：就是双脚紧紧捉住地板，双腿站直，坚持好准确的姿势，跨部此时是平的。B：就是要让双腿的恣意一只腿松开弯曲，把你的跨部彻底放下，此时就会呈现一个上下跨位。C：就是转动你的高跨，使身体动起来并伴有拉伸的举措。上下跨的ABC训练法和华明的律动训练有很大区其余，由于华明教师的「三动拉丁训练」的跨部是没有上下的，我这种办法全部都是上下...
    2019/12/27
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  • 拉丁舞比赛的化妆技巧

    拉丁舞
    首先、因为拉丁舞舞池里的灯光、另有选手和评委之间的间隔的关系、这个妆必定要冶艳、不要怕动手太狠。女人、就应当对本人狠一点（不过，对舞伴应当柔一点）。1、底妆：拉丁舞竞赛中、不需求吧皮肤涂的很白、首如果要把皮肤的颜色涂的平均、而且立体富有光芒、全身应当涂全是专门竞赛运用的油彩、出现古铜色安康的闪烁肌肤、脸部选用的粉底液也如果深色的、面部T字部位用的颜色比两腮后...
    2019/12/12
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  • 拉丁舞健身的六大锦囊

    拉丁舞
    神机神算一：扭动腰肢的练习要激活慵懒的身体细胞，不是简略动动胳膊、腿就搞得定的，需求变更全身的力气。腰部是舞起来的中央，摇晃、扭动、俯仰身体，全看她的风度了。双腿并拢，膝盖微曲，髋枢纽两点松开。蹲起的同时，以上半身为中央，让髋部以“8”字形扭摆。髋枢纽向上提到最高点，再用腰部两侧的力气将另一侧髋枢纽提到最高点。直击关键：松懈突出的腹部和全部腰线地区。举措小贴...
    2019/12/11
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  • 跳好桑巴舞几个要点

    拉丁舞
    桑巴舞是一种前进型舞蹈，在舞蹈的进程中，沿着舞程线绕场前进。桑巴舞是拉丁舞中有着特别节奏的最令人激奋的舞蹈。桑巴舞最凸起的特色是桑巴的反弹举措，是因为膝枢纽和踝枢纽的弯曲和蜷缩发生的，在1a2的桑巴一切举措中，膝枢纽和踝枢纽支撑着大局部的重心。桑巴舞在脚法上美满是脚掌着地，脚跟抬起不着地。桑巴舞的作风特色，能够归结为：步法上有弹跳性，身形上有摇曳感。步法上的...
    2019/12/09
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  • 为什么跳舞水平难以提高（二）

    摩登舞
    妨碍之三练习不得法有了标准意志和规范意志，就有了舞蹈的根据、方向和目的。这诚然非常重要，但要练好根底步型，还必需把它转化为艺术形象。摩登舞作为挪动性很强的一门艺术，自然有它给人美感的欣赏形状。形象特点，欣赏形体挪动一直坚持垂直、稳固、轻快、流利。特性颜色，欣赏形体挪动的惯性流量，舞姿线条的美感质量，步型举措的乐感开释。艺术魅力，欣赏头颈的线条微风度，肩部的引...
    2019/12/06
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  • 为什么跳舞水平难以提高（一）

    摩登舞
    广阔摩登舞习舞者，都市有如许一些觉得，在把握舞蹈步型方面非常费劲。要上遇到兴致大，热忱高，很执着，固然来之不易。但是保持了两三年的时间，很多人发展不大，郁郁寡欢。这是什么缘因呢？很简略，是莽撞性在作祟。固然，莽撞性人人都未免，只不过中国人学外国舞蹈莽撞性妨碍要大一点，凸起一点。它有哪些凸起的妨碍呢？妨碍之一看法不到位华尔兹左转步和右转步的每一步，各有特征，特...
    2019/12/06
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  • 怎样才能跳好摩登舞的升降

    摩登舞
    摩登舞种种舞步，都有身体回升和下降，只是升降水平不一。一般说，起步身体必降，并合步身体必升。起步时屈膝，异合步后提跟，则有分明的升降变化。就拿升降技巧获得充沛表现的华尔兹来说，第一拍出步时屈滕降体，第二拍运步时平中有升，第三拍并合步时提跟，当升至最高点后又下降，好象海浪崎岖的一浪接一浪。显示出华尔兹的轻巧和俊逸。跳摩登舞时有升降的步调中，上身自然分量的下坠或...
    2019/11/29
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  • 钢琴入门时不要在意速度

    钢琴
    常有钢琴喜好者问我：为什么我一首曲子要练几百遍才老练熟，并且总觉得弹不快？是不是我手特殊笨，仍是他人都如许？我说，弹不快不必定是手动不快，而能够是衔接没做好，比方变和弦的时候没有提早预备，或许音型改动的处所没有预备好。如许口说无凭，总感到不太纵情。于是我请她弹一首让我听听。她就弹了近来在练的299第一条。我一听，果真都被我说中了。她音阶其实弹得挺快的，但每次...
    2019/11/23
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  • 初学者如何学会伦巴舞

    拉丁舞
    伦巴舞用四拍走三步，节奏为快快慢，快步一拍一步，慢步两拍一步。臀部是走三步摆三下。它的出脚举措迅捷，无论快步或慢步都是半拍到位，而臀部的摆动则是快步占一拍，慢步占两拍。实践上是四拍三步中，每步都是半拍脚步到位，而臀部则是绵延不时的左、右摆动。这种上、下、慢、快矛盾同一的活动，构成了伦巴舞有特征的动律。伦巴舞大多数是表示青年男女恋情生活故事的，它的音乐缱绻，它...
    2019/11/15
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  • 初学广场舞先学什么

    广场舞
    学广场舞也要练好基本功，请看视频学一下怎样跳：1、不要焦急随着学，要先看几遍。2、找到每支舞里面的轮回。由于一般的广场舞每首都有几个轮回，固然也有特殊难的，从头至尾都不同，但那是非常少数。看过几遍之后，找到了它的轮回就轻易多了，不会站在那边无从动手了。3、由于每个人的记忆不同，因此你能够试着先记着你能记着的轮回的前几个举措，试着练一下。4、前几个举措略微有点...
    2019/03/23
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