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赵欣瑜

有攀岩、登山、赛事、户外俱乐部策划组织能力 ，有救生员证书，...
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  • 佳木斯健身操动作文字说明（第七节）

    佳木斯操
    第七节：整顿活动：齐步走（听到动字口令时双手卡腰）整顿活动对心脏病、枢纽炎、糖尿病有缓解作用。举措要点：挺胸收腹，上身竖立，1用胯枢纽办理，不是摆腰，一拍摆两下，胯枢纽要一下一下的做的有力。2前腿绷直，后腿微曲向正前方顶膝，脚跟抬起，走半步脚。3，先左后右，迈左腿左摆，迈右腿右摆。1、做侧摆髋（齐步走）当双手掐住腰后，把肚子收住，将双肩后展，胸挺起来，将脖子...
    2022/04/01
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  • 普拉提运动的要领详细讲解

    普拉提
    1、普拉提的活动要领1.1、腹部活动平躺于垫上，双臂伸过火顶，手臂夹住耳朵，双膝弯曲，脚踩地，吸气。留意：要闭上嘴巴，用鼻子吸气★用嘴巴呼气，有把持地渐渐坐起来，腹部收紧，脚不要离地。背部挺直，肩膀下沉，吸气。呼气时，身体返回本相态，举措要慢，有把持。1.2、臀部活动呼气，肩膀松开，下侧腿蜷缩，脚尖蹬地，上腿抬起与髋枢纽同高，并向前踢一次振一次。吸气，上侧腿...
    2022/03/31
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  • 说一说歌唱的发声

    声乐
    歌唱时的发声和谈话时的发声是不完全一样的，谈话式的唱歌或放大了的谈话，都是错误的，这会没有颜色，不是音乐化了的发声。因此说谈话的发声是不克不及顺应歌唱的的需求的，我们必需考究发声办法，协助学唱歌的人把一般的声带磨炼成能收回精美、入耳、有耐久力的符合科学办法的、有艺术沾染力的声响来。1、喉头和声带喉头和声带，是歌唱的发声器官，是歌唱的中心部位，是通向全体歌唱的...
    2022/03/30
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  • 困难手指技法练习方法之四

    单簧管
    在单簧管的独奏和协奏曲中，困难指法也是比拟多的，最普遍的就是八度以上跨度比拟大的音程。因为单簧管构造的特别性，使它在吹奏跨度较大的音程的上行时，吹奏起来比拟轻易，而吹奏下行时就比拟困难了。由于单簧管与双簧管、萨克斯管一样在吹奏高音时除了嘴型和睦味的共同外，还要按下高音键子。也就是说经过以上所述的三个条件完满的共同才干演奏出动听入耳的高音，以上所提到的吹奏跨度...
    2022/03/20
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  • 笛⼦⼊⻔练习技巧 —— 指跳⾳

    笛子
    《歌⼉献给解脱军》末段快板局部呈现了如许的⾳型：此中，“tr”处就是运⽤的指跳技巧。原本在计划这⼀段的表示⼿法时，吹奏者也曾实验了包含吐奏、颤⾳的多种技巧，后果仍不睬想。藏胞能歌善舞，粗暴豪放，怎样把藏胞对“⾦珠玛⽶”的真诚恳意表达得栩栩如⽣，发扬得酣畅淋漓呢？吹奏者采⽤了吐奏共同颤⾳的⽅法，产⽣了别具⼀格的指跳技巧，见效甚好。吐奏和急促的颤⾳同时在⼀点上实...
    2022/03/18
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  • 葫芦丝新手快速入门

    葫芦丝
    1、掌门准确的吹奏姿态，特殊留意手指要把每个音孔盖严实，一点也不克不及漏气；2、从低音5入手到中音6气味要由强到弱；3、要应用丹田，小腹肌肉，把气味顶住，让气味平均地呼出，演奏的同时口腔要翻开，要避免鼓腮等禁绝确的习气，当收回啊的声响是喉咙自然翻开；4、初学者应入手记指法，最入手应进修筒音做低音5的指法；5、应持之以恒的练习长音，把每个音吹丰满，使用小腹负气...
    2022/03/17
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  • 宠物狗的防疫与驱虫

    养狗
    宠物狗的防疫与驱虫将小狗带回家前必定要和原饲主确认狗狗诞生期以中举一剂疫苗打针和第一次驱虫的日期,而且详加记录!留意:如果你无法证实或确信原饲主给小狗做过疫苗的打针,你能够等狗狗回家後15日後对於你家情况已完全顺应後,带去信赖的宠物医院经过反省,身体无异状是安康无体内寄生虫,就可自行从新制订疫苗的打针期,如许更能确保狗狗的安康!以小狗正常打针第一剂的日期应为...
    2022/03/12
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  • 养仓鼠的基本用品

    养仓鼠
    养仓鼠的基本用品1、笼子夏地利请运用透风的铁丝笼，或是半铁半胶的笼子，例如野外笼等。冬地利请留意鼠儿的保暖，全胶的笼子冬天较合适。笼子底盘请勿运用铁蒺藜，鼠鼠轻易因而骨折受伤。2、食盆大多数笼子中都自带食盆。假如需求本人选购，一般的小容器都可选用，只有是不轻易打翻，且边沿不要太高，不然仓鼠爬不进去。常用的容器：玻璃烟缸，酱油碟子，各种小碗，微波炉盒子。现在价...
    2022/03/11
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  • 宠物蛇饲养要注意什么？

    养蛇
    豢养宠物蛇相对来说仍是比拟简略的，一年下去也不需求你过多的去照料他的饮食。宠物蛇的食品首要依据您抉择的种类来决议。一般关于家养的宠物蛇需求事先预备一些大小适合，曾经死的老鼠、小兔子等等食品，一般一周豢养一次应当充足。固然依据不同种类的宠物蛇，详细的食品预备仍是需求在过细的抉择下。别的，把握宠物蛇的生活习惯也是很有必要的，当宠物蛇饥饿的时候会比平常好动，并且会...
    2022/03/10
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  • 评戏之名的由来，你知道吗？

    评剧
    评剧的奠定人是河北唐山的成兆才，成兆才的艺术生活是多舛的。在艺术实施中，成兆才深感对口莲花落节目枯燥，不克不及满意观众的观赏要求和演员的艺术水平发扬。光绪二十六年（1900年），他入手编写《乌龙院》等拆出脚本，作品多为移植、改编其它剧种的脚本，今后入手他的创作生活。他编写的剧目，表示了清末乡村生活的某些侧面，反应了农夫当中朴实的品德观点和对美妙、和睦、和善家...
    2022/03/05
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  • 如何才能感受到越剧的“美”

    越剧
    1、让人们看法越剧的“词意美”人们们都爱好看有诗意的文章、都爱好读有意境的文字，先给人们们来一段越剧段中的“漂亮文字”吧：“绕绿堤，拂柳丝，穿过花径，听何处，哀怨笛，风送声声。人说道，大观园，四季如春，看风过处，落红成阵，牡丹谢，芍药怕，海棠惊，杨柳带愁，桃花抱恨。花落花飞飞满天，红消香断有谁怜？一年三百六十天，风刀霜剑严相逼，明丽鲜妍能几时？一朝流浪难寻找...
    2022/03/05
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  • 苏州评弹的三大流派

    评弹
    评弹大抵可分三大派别，即（遇乾）调、马（如飞）调、俞（秀山）调。经百余年的开展，又不时呈现承继这三位名家作风，且又有发明开展独树一帜的新派别。如“调”的承继人天韵、振雄；“俞调”的承继者夏荷生、慧珍，他们均独树一帜。此中“马调”对后代影响最大，多有承继并自成一派者，如薛（筱卿）调、（俭安）调、“琴调”（雪琴在“薛调“根底上的开展）。（玉泉）调是在“马调”根底...
    2022/02/28
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  • 找人做APP的流程是怎样的？

    软件开发
    一般外包的软件项目都需求常常这几个流程：1）需求相同：两方相同项目标需求，对项目标可行性实行剖析。2）任务量评价：在确认了项目标需求后，外包团队对项目标价格和进度实行评价，并供给一份具体的报价表及项目进度文档，确认开发进度及时间布置。3）签订项目条约：两方在项目报价和开发时间上假如告竣同一看法，则正式签订项目条约，之后项目将正式启动。4）计划,研发,测试,上...
    2022/02/15
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  • 如何才能尽快学会魔术

    魔术
    假如你刚看完一个魔术，半天猜不透，就以为它难度太大，遥不可及，那你也大错特错了。其实扑克魔术万变不离其宗，万丈高楼平川起，再庞杂的流程，都是由一些基本的手段组合、演变、改良而来的。因而，根底根底再根底，只有把根底打好了，循徐渐进，你会很快成为高手的。何谓根底？提议你从简略的扑克术语入门，要晓得什么是顶牌、底牌，什么是牌背、牌面，什么是双面牌、双背牌、白边牌等...
    2022/02/14
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  • 初写小说，怎么写设定及大纲

    文学
    在断定了作品题材之后，便到了编写设定与纲要的环节。之因此将这两项放在一同，是由于这两者每每互相影响，密不可分。这两者中，编写纲要，其实就是编故事。在编纲要的同时，实践上也是在完美设定。由于编故事，不得不先思索故事发作在哪儿、发作在什么时候，不得不思索故事发作在谁的身上，这是个什么样的人，而在故现实行中，也不得不去想主脚在故事中会碰到哪些人，在什么时间什么处所...
    2021/12/09
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  • 表演时如何注意分寸感

    表演
    演员在舞台上挥汗如雨，观众在台下无动于中，这是最坏的扮演。扮演能不克不及打动观众，不在于演员在台上搏命拼活，而在于演员的扮演能否恰如其分。这恰如其分之中，也就留了余地。”这里谈的也是扮演分寸感，说白了就是要契合生活的常情，契合人物性情、人物所处的规则情境以及特定的人物关系。观众每每长短常灵敏的，特殊是在戏的生死关头，人物思想情感变化庞杂、奇妙的要害时刻，演员...
    2021/12/08
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  • 拉丁舞让男孩更具魅力

    拉丁舞
    如今许多家长都让孩子进修拉丁舞，然而你假如到拉丁培训班去看看，就会发明学舞的孩子的性别比例严重失调。有的培训班一百人惟有3-5名男孩子，其它全部都是女孩子。由于拉丁舞是男女共同的舞蹈，短少男孩子，女孩子只能跳独舞，或许女孩子改学男步，与其它女孩子搭手跳舞，这关于进步拉丁舞的水平有很大的障碍。各人看看这段视频，本人数数有几个男孩子：我看法的一个拉丁舞教师，为了...
    2020/01/03
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