瑜伽爱好者 - 程华林

打保龄球的注意事项

保龄球

打保龄球的留意事项1、保龄球道为特别材质制成，须改换自用鞋。另外，自犯规线入手向球瓶处方向，涂有自用球道油，球友投球时球鞋不可超越犯规线，免得球鞋沾到球道油，招致助走区外表发涩，滑行阻力加大，形成球友跌倒。2、球友应坚持运用本人挑拣的保龄球，同时不克不及打搅临道球员打球。3、在打球进程中，为球友平安着想，应坚持保龄球自用鞋鞋底干爽，除不越过犯规线沾到球道油外...

2022/04/08

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冲浪的基本技巧

冲浪

冲浪的基本技巧1、冲浪板拿着朝海边走出去时，手上拿着冲浪板的角度要成直线，万万不可把浪板放在身体前面，避免波浪撞击浪板打到本人的身体。2、冲浪板跟波浪在撞击的时候，万万不可用手去拉平安脚绳和冲浪板，免得手被拉伤。3、冲浪时每个人在海上的间隔请坚持二个冲浪板的长度。4、冲浪起乘规则是以最接近波浪解体点，且他的举措是第一个站立起来，旁边的.冲浪手都要中止冲浪，假...

2022/04/03

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冲浪的几个注意事项

冲浪

1、冲浪板携行要留意转弯的处所冲浪板携行要留意转弯的处所，放在地上时要轻放、风很大时摆在沙地上要用沙子盖在冲浪板上，防止被风吹走。2、手上拿着冲浪板的角度要成直线冲浪板拿着朝海边走出去时，手上拿着冲浪板的角度要成直线，万万不可把浪板放在身体前面，避免波浪撞击浪板打到本人的身体。3、冲浪时要防止冲浪板直接打击到石头上冲浪板由外海冲回岸边间隔水深约30公分时，请...

2022/04/03

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电子琴的五指原位练习

电子琴

C大调及a小调弹奏入门训练C大调、a小调的浅近曲子一般不必弹黑键，进修弹奏一般都由此练起。首先作右手原位的练习：手指自然地弯曲，大拇指放在C调的中音DO（1）上，一个手指瞄准一个键，照着练习上的指法来弹。五指原位练习（一）练习步调1．右手五指原位练习单音，先练断奏后练连奏。2．加上主动低音的五指原位练习，先慢后快，要求按节奏的速度弹奏。3．进修大三和弦的标志...

2022/03/26

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吹笛子气息控制

笛子

笛子的发音、声响的上下、强弱、是非、刚柔都与演奏时的“福气”有着亲密的关系。这种福气上的工夫，我们叫它“气功”，意思就是说，要吹好笛子必需在“福气”方面下一番工夫。在平常生活中，我们呼气和吸气的时间大抵相等，吹笛子则要用深呼吸，就是用横隔阂（位于肺部和腹部之间）出力，即胸腹结合呼吸法。换气时最好用口、鼻相结合的办法。以口为主，就是将嘴的两角稍稍摊开吸气，如许...

2022/03/18

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沙画在宣传企业形象上的作用

沙画

今世艺术中沙画的地位，在如今越来越重要。近年来,跟着沙画扮演日渐受欢送,很多电视台大型节目都市有一段沙画扮演,专业的沙画扮演家也日渐增多。关于艺术，无论古今、中外，人们面对一件艺术作品,都有一种情结或直觉的判别，就是它有什么艺术价值;或作为一件艺术家表示的对象、艺术行为、艺术事情、艺术观点，它的艺术价值安在。即便利代艺术如斯杂多,如斯宽容，人们仍是会用艺术的...

2022/03/13

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为什么要给猫咪梳理毛皮？

养猫

毛皮护理也是对猫爱抚的一种方法实行毛发护理是猫咪和主人每日必需做的事件。猫咪爱好干净，因此会常常用舌头舔本人的毛，去除污垢，梳理毛发。但不克不及因而就把对身体的庇护全部交给猫咪本人。由于猫咪身体再软，也有舌头舔不到的处所，特殊是对长毛的种类，只靠猫咪本人也很难坚持毛的干净，因此主人的协助是必不可少的。每日对毛皮的护理不只能撤除污垢、虱子、防毛球，对猫咪另有利...

2022/03/12

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四川麻将 “血战 ”技巧

麻将

四川麻将“苦战”技巧:该游戏完全依照成都麻将的现行局部规矩履行，麻将牌惟有筒、条、万三门；缺门可胡；点炮时点炮的一个人负责；胡牌时有杠加分；最终四张必需能胡必需胡；黄庄要查窖等。◆麻将一副牌共108张，筒、条、万各36张，4人同时玩。◆胡牌状况：必需缺一门才干胡牌；任何一对牌都能够做将。规则如下：◆1分：平胡，即缺一门，四坎牌加一对将。◆2分：（1）对对胡，...

2022/03/06

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什么是集邮？为什么集邮？怎样集邮？

集邮

近来，参加中公民风文化集邮沙龙的集邮喜好者越来越多，尤其是喜好集邮的青年人增多，但对“什么是集邮？为什么集邮？怎样集邮？“还觉得迷惑，现将这些问题逐个示告：1）什么是集邮？这是一个集邮观点，包含集邮和集邮对象。集邮Philately是跟着邮票的降生而呈现的事物。以搜集、观赏和研讨邮票为首要内容的群众性文化活动。集邮这词最早于1865年呈现于法文，是由法国人海...

2022/02/28

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最具收藏价值的四种⽯头之一，寿⼭⽯

奇石

“寿⼭⽯创造于元明之间，最早有寺僧见其⽯有五⾊，晶莹如⽟，琢为牟尼珠串，引游四⽅。好事者以其可镌可刻，⽤以制印。“——国粹⼤师黄宾虹以上基天性够看做是寿⼭⽯的起家时间。在元明之交，⽽且开始发明其作为印章的是本地的僧⼈的。⽽使得寿⼭⽯登得⼤雅之堂，则是明朝的天子们现存最早的寿⼭⽯印⽯明代《天子之宝》，明孝宗朱佑堂、明光宗朱常洛等⼈都有很多寿⼭⽯质的玺印。寿⼭位...

2022/02/26

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玉器收藏市场走势分析

玉器

大批的中产阶层会抉择参加到新兴的艺术品信任和艺术品基金等形式。仅仅只要对资料做出不置能否的鉴定证书就能够保证业务的发达开展，形成业内子士对鉴定机构抱有微词；而仅对资料的保证从某一个角度也满意了许多有珍藏需求，又不知晓鉴定常识的投资珍藏人员需求。借助艺术品信任能够说是艺术品金消融的开山祖师，在创立初期开展迅猛，比拟合适中产阶层群体，拥有很大的开展潜力和行业增进...

2022/02/25

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拉丁风格的热辣舞蹈——莎莎舞

莎莎舞

有人说拉丁舞太古板迪斯科太随性华尔兹又太程式化，比来比去仿佛Salsa（莎莎舞）显得愈加热闹豪放、欢乐直爽。现在Salsa（莎莎舞）更是风行了全世界它的魅力逾越了地区它的热忱涉及到了世界的每个角落。上个周末笔者便带着极大的猎奇心随友人到达了位于瑞金一起向明中学内的“SalsaShanghaiDancingGroup“一睹了莎莎舞的热辣热情。作为一种拉丁作风的...

2021/05/10

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练习瑜伽的基础课程

瑜伽

一、冥想之后，坚持盘坐，来十指穿插，吸气，翻掌心向前，向上，仰面上望，下巴举高，喉翻开，嘴巴伸开，舌尖轻抵上膛，松开紧张的髋骨，膝枢纽，坚持和婉的呼吸，来细长颈部线条，强化甲状腺，裁减颈部前侧的细纹，去除双下巴，呼气，回收下巴，罢手扣后枕（后脑勺），迟缓的低头，手肘内收，让下巴触锁骨，坚持腰背部的竖立，让颈椎充沛的伸展，和婉的呼吸，缓解颈肩及上背部的疲惫，防...

2021/04/27

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摩登舞的五大基本技术

摩登舞

一、基本姿势和持握在跳规范舞之前，男女舞伴在最早的持握进程中，应很快找到形态；男士应当觉获得立轴，经过重心足和地面的压力经腿、髋、脊椎、颈椎到头顶，构成挺立的拉伸觉得。横轴是从脊椎两侧的肌肉紧缩向两臂延长至两肘，如许的架型可坚持持久，如只用三角肌抬起双臂会很快疲惫。背部的紧缩也会使中腰两侧构成有力的伸展，获得美丽的背部形状。重心放在前掌，膝枢纽松开，不要下降...

2019/12/08

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程华林

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