北京摩登舞老师

芭蕾舞鞋的购买以及正确穿着方法

芭蕾舞

选购芭蕾舞脚尖鞋时应留意的目标：（1）鞋头（Boxshape）：有些人的脚是瘦长形的，有的是宽型的，而有人在脚趾骨这里会特殊宽，因此在选鞋的时候要留意本人的脚型，而不克不及由于窄形鞋衣着看上去会比拟美观而勉强衣着。（2）硬度（Strength）：尤其是鞋板（Shankstrength）的硬度。平日分为软、中、硬三种。不宜购置太软的鞋，特殊是初学者，脚的力气还...

2022/05/07

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散打的基本拳法

散打

基本拳法（一）直拳1、前手直拳：基本姿态站立，右脚蹬地，上体微右转；同时左拳内旋，直线向前冲出，力达拳面，右拳收至下颌处。2、后手直拳：右脚蹬地，前脚掌向内转，转腰送肩，上体右转；同时右拳内旋，直线向前冲出，力达拳面。左拳收至下颌处。要点：出拳时，上体不可前倾，腰要拧转；大臂催动前臂，不可先向后引拳再冲出。（二）摆拳1．前手摆拳：上体微右转，同时左臂内旋，抬...

2022/04/13

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初学者乒乓球的基本技术⼝诀

乒乓球

乒乓球⼀名来源⾃1900年，在中国⼤陆以“乒乓球”作为它的官⽅称号，⾹港及澳门等地域亦同，⽽台湾和⽇本则称为桌球，意指球桌上的球类活动。下⾯是初学者乒乓球的基本技术⼝诀和技巧要领，望⼤家爱好。初学者乒乓球的基本技术⼝诀预备姿态：⽴⾜肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸，拍置腹前眼凝视，预备挪动体松开。发球：伸掌抛球向上空，球落击法有多种，高低侧旋擦球⾯，是非轻急⼒不同...

2022/04/09

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蛙泳入门操作实战

游泳

蛙泳入门陆上模拟1、坐撑模拟蛙泳腿：坐在板凳或池（岸）边上，上体稍后仰，两手支持于体后侧，两腿蜷缩并拢，髋枢纽开展，身体成一条直线，做蛙泳腿的收（腿）、翻（脚）、蹬夹（水）、停（一会儿）的举措练习收——大腿带小腿，边收边分。大腿于躯干的角度不克不及小于90度。翻——向外翻脚，勾脚尖，膝枢纽稍内扣，以小腿内侧斜对蹬的方向。蹬夹——移脚心瞄准的侧后方向逐步使劲，...

2022/04/06

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说一说跑酷的比赛规则

跑酷

顺应园地及训练任何运发动，在训练中均不拥有动身的优先权。在第一次领队会上由比赛长发布比赛的详细布置，正式竞赛前起码布置一天为训练时间，每名运发动不少于一小时。在特别状况下，技术代表可决议缩小训练时间。分组情势：初赛男子：20-35名运发动容许参赛女子：5-15名运发动容许参赛初赛依照抽签分组决议出场次序初赛为两轮升级制，首轮一切运发动参与竞赛，得分最高的前4...

2022/04/03

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锻炼臂力最有效的技巧

健身房

肱二头肌主拉，1､你能够用大臂实行哑铃曲伸就能够了，伸的时候不要放究竟，让二头肌一直受力，另有，你能够采取史瓦辛格的办法，有一个好听的名字叫21响礼炮，就是在你在做哑铃大臂曲伸的时候，由于从蜷缩到弯曲一共是180度，你能够分三步实行，第一步下方90度做7下，第二步上方90度做7下，第三步，180度做7下，能够依据你哑铃的分量决议数量。2､在单扛上做引体向上。...

2022/04/01

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双排键电子琴的和弦练习

电子琴

和弦的基本练习比音阶练习显得更为繁复。因而，有必要在基本练习中，充满和弦品种与恰当的和弦衔接的练习。如许，不只能使运指才能获得进步，还能在训练中，把握种种和弦的构造与功用含意、前因结果。而传统指法练习教程的和弦仅范围于大三和弦、小三和弦、属七、小小七、减七等和弦，关于双排键吹奏与即兴吹奏这是远远不够的。和声思想随同音乐的开展越来越庞杂，和声语汇日渐丰厚，为顺...

2022/03/26

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电子琴的视奏能力非常重要

电子琴

于学钢琴来说，视奏才能是十分重要的，由于有了良好的视奏才能，才干拿下花花绿绿的谱子里隐藏的技巧。技巧及格之后才干把谱子的原味弹出来，知晓到曲子描写的内容和情感。所钢琴大约就是要处理这三大步：视奏---技巧----乐谱表达。平常儿单钢琴培训及业餘考级其实就是为了使技巧及格，是为乐谱表达做预备任务。而各人提到的那些钢琴教程。也是侧重为练习识谱和技巧而生的。关于学...

2022/03/25

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长号演奏中的发音与口型

长号

近几年来，跟着人们的文化生活日益丰厚多彩，铜管音乐艺术深化到社会各界。但是在种种铜管乐器中，长号作为一支独秀倍受喜爱。它老是以它特有的奥秘感与吸引力吸引着人们，数千年来不断深受世界各国音乐喜好者们的喜欢。长号不只在陈旧的教堂音乐中呈现，并且在古典乐、室内乐、演奏乐、当代乐、爵士乐中也都能见到它的身影。同时它也是最早运用在交响乐队中的管乐器之一。浩繁的管乐器家...

2022/03/22

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硬笔行书书法技巧

硬笔书法

⾏书贵⾏，即笔绝不管着纸与否都在运⾏，这就形成了笔画之间的连带关系，即上⼀笔的收笔和下⼀笔的起笔之间有着明的或暗的联络。如许不只加速了誊写的速度，裁减了笔画，还带来了字型结体的变化。⾏书的笔法拥有⾃然、流利、联带、照应、简捷的特色。既有很⼤的实⽤性，⼜有很⾼的观赏价值。因为⾏楷是界于楷、草之间的⼀种书体，它没有像篆书、⾪书、楷书那样有相对的牢固的结体笔画，它...

2022/03/16

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国画入门概说

国画

中国感有着不屠调自然畀关于物体的光色变化，不拘泥于物体表面的形似，而多强调抒发生者的臆断情味。中国画讲究“以形写神”，寻求一种“妙在似与不似之间”的觉得。中国画有着本人独到的特点，表如今其艺术手段、艺术分科、构图、用笔、用墨，敷色等多个方面。依照艺术手段来分，中国画可分为写意、写意和兼工带写三种情势。用笔工致过细，敷色层层衬着，细节明彻入微，用极端精致的笔触...

2022/03/15

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如何清理乌龟的窝

养乌龟

龟龟的窝需求常清算，由于不只水里会繁殖水藻，并且龟龟也是会便便的哦，不只有换水并且还要给龟龟沐浴，不然龟龟的壳会长出粘乎乎的青苔。由于这种龟的壳很难长硬，因此要按期保护才不会因太脏而腐朽掉落，怎样沐浴呢？就是用毛不要太硬的小刷子蘸着清水把龟壳的两面刷洁净，最好用旧牙刷。任务是很简略的，不过会把胆怯的龟龟吓得够呛，头、四肢和小尾巴都缩的紧紧的，留意刷的时候不要...

2022/03/10

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相声的嘴皮子功夫 —— 说

相声

说首要指的是嘴皮子工夫。做为一个相声演员，必定要有比拟好的“说功”。要嘴皮子利索，字眼儿清楚，不塌音，不倒字，要说一口流畅的一般话，把握好尖、团字，咬字逼真，要有喷口，要真正做到咬文嚼字。同时，相声演员的言语要口语化，不要使舞台腔，但又不同于往常两人对话、聊天。相声，有相声的言语，有相声的调子，要脆快，响亮，甜润，使人听着亲热。说，是相声演员的基本功。不管是...

2022/03/05

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介绍一下湘剧高腔

湘剧

湘剧是湖南一个多腔的陈旧处所剧种，由多种声腔形成，作为湘剧最早声腔的高腔，不管在演唱方面仍是行腔吐字方面都拥有独到的艺术特征和处所作风。在弋阳腔和青阳腔“滚调”的根底上开展，成为永唱不衰，深受群众喜欢的声腔艺术。湘剧高腔源于弋阳腔，是湘剧构成最早的声腔情势。在承继弋阳腔的根底上，在应用和开展中又遭到青阳腔的严重影响，并在青阳腔“滚调”根底上，开展出富有特征的...

2022/03/02

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如何保管好收字画藏品

书画

珍藏品是珍藏家的可爱之物，必定要保护好、保管好。藏品必定要放在防虫、防潮、防霉、阔别火种的处所。翻开画的时候必定要用两手攥着轴头渐渐往开打。卷起来的时候，最好转动轴杆让画面平均受力往上卷。没裱的画最好不要折着压着放，被折着压着放的作品，放时间长了，在装裱好后，你会发明根本上每每留者折的陈迹，画的品相不好了，让人，感到不舒适。有的画像傅抱石老师的画，从新揭裱时...

2022/02/28

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冰球比赛的规则

滑冰

每名队员都装备一支带杆刃的冰球杆来把持场上惟一的一个小而坚固的扁平黑色圆盘形球，它被叫作冰球。（它之因此坚固，是为了更好地在冰面上滑动）。冰球竞赛的用意只管比对方更多地把球射入对方球门，同时踊跃有力地防守本方球门。每队都有一名守门员，两名后卫以及分为中锋、右边锋和左边锋的3名先锋。除了两队的队员外，容许在场上呈现的其别人员惟有3名裁判人员：一名裁判和两名边线...

2022/02/03

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古籍收藏的保存技巧

古籍

不论是古籍善本仍是平常我们所运用的书籍，放久了都市引来小虫子，严重缩小了书的运用寿命。藏家必需保证册本外表的干净枯燥，放置的位子也应当坚持透风良好。别的，藏书温度最好坚持在6-20度左右，湿度则应当坚持在50%-60%之间。关于这些古册本，往常要时不断地移动一下，最好是按期翻动翻动册本。书厨内还能够放置樟脑丸和广西产的灵香草来驱虫。樟脑球最好用纸包起来，免得...

2021/12/18

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剪纸入门 - 纸张的选择

剪纸

近一段时间，这个问题，也有许多的友人问，关于剪纸选用什么纸最好？这个问题很不好答复，由于市场上的纸实着实在是比拟多，假如是一位剪纸喜好者，面对这么多的抉择，确实是不好掌握。那终究要怎样样啊？超哥说，纸要本人选，本人领会，经本人的手的纸越多，您的经历越丰厚，出的作品也会更丰厚。由于超哥仍是那句话，剪纸活动中，剪刀和纸很重要，这两个元素要融入到您的剪纸作品里，不...

2021/12/15

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从零开始学化妆 - 基础彩妆/工具

化妆

引见一下根底彩妆和工具：1、粉底怎样擦粉底：假如是粉底液，就把粉底液挤在虎口处，用手指沾取少量，辨别点在额头、鼻梁、面颊、下巴等处，而后用美妆蛋或粉底刷平均推开；假如是气垫，那就更轻易了，只有用粉扑平均地扑开就好。粉底分粉底液和睦垫等，可任选一种。一般选靠近本人肤色的粉底，便利后续上妆。2、定妆粉/粉饼想要坚持妆容的精巧，一步少不了定妆，尤其是夏天！定妆粉（...

2021/12/12

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摩登舞的反身CBM与反身位置CBMP

摩登舞

关于CBM和CBMP终究是什么，存在许多过错信息，尤其是初学者。真比拟人们平日以为的要简略得多，因此今日我们将以一种易于了解的方法说明这两个令人生畏的术语，这将使您知晓这两个常用舞蹈术语的实在含意。什么是反身CBM？CBM代表身体的反身举措。它由英国皇家舞蹈老师协会ISTD扼要地界说如下：一个身体举措，身体的另一侧转向挪动的脚，向前或向后挪动，平日是为了入手...

2021/06/15

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摩登舞的架型和肘部

摩登舞

假如你跳国标舞，你无疑曾经多数次被告诉要坚持肩膀向下、肘部向上并坚持身体平直，而在业餘竞赛中，良好的架型是最轻易被人看到并取得裁判的标志（不标志你就被镌汰了），然而你真的晓得什么是完满的架型吗？什么时候不够？什么时候太多了？这些就是我们今日要研讨的问题。一样重要但此次不探讨的是姿态。下图是专业规范世界决赛选手维克多·冯，他被广泛以为拥有世界上最好的架型。一、...

2021/06/11

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摩登舞五种舞的风格与特点

摩登舞

我们晓得，摩登舞包含：华尔兹、狐步舞、探戈、快步和维也纳华尔兹，每支舞的特色都不一样。当我们知晓了每个舞蹈的基本特点后，我们就能够入手经过身体举措来表达每种舞的特色，以更好地归纳出每种舞蹈。首先，在舞蹈中音乐必需是第一位的，没有音乐的话，你做的举措只能算作活动，并不克不及称之为舞蹈。实验在没有音乐的状况下去扮演舞蹈是不克不及够的，扮演哑剧还差不多。音乐是我们...

2021/06/09

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国际象棋开局的技巧

国际象棋

国际象棋的开局大体被归为了3类。辨别是：开放式开局、半开放式开局、封锁式开局。就开局难度来讲，是递增的。于是关于自学国际象棋的人来说，提议先学开放式开局，逐渐知晓半开放式开局，临时别碰封锁式开局。开放式开局首要有：意大利开局、西班牙开局、苏格兰开局、双马防备等。平日，国际象棋初学者接触的第一个开局都是意大利开局。而它也被称作是生手开局。度过生手期后，开放式开...

2019/11/07

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跳狐步舞的技巧

摩登舞

很多摩登舞的喜好者们很爱好狐步舞，狐步舞舞步轻巧大度，跳起来伸展流利，舞姿非常美观。跳好狐步舞是每一个进修摩登舞舞者的共同寻求。下面我就把在进修狐步舞的舞蹈进程中应留意的一些技巧谈一下，希望能给各人启示与协助。说到狐步舞，首先要把狐步舞的来源和特色简述一下：狐步舞来源于二十世纪的美国，由美国人福克斯发明；狐步舞的作风特色是：舞态轻快生动、伸展流利、富于动感和...

2019/02/12

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谭运波

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