菜鸟

周婕

北京师范大学国标舞专业学生，代课经验丰富CCTV舞蹈大赛、桃...
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摩登舞老师

所在城市北京，面向北京招生

TA的动态

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  • 零基础学保龄球的基本打法

    保龄球
    一、抉择合适本人力气的球，球孔的大小和距离要合适本人的手，大拇指与无名指约能挤入到第二枢纽为最合适；拿球时，肩膀要平，面向球道上的箭头，手心托球，两手将球拿正。二、助走步法分为3步、4步、5步、三种，4步法最为常用。第一步，先从右脚起步，同时将球向前伸出；第二步，左脚踏出，球在手上与身体的角度约成90度；第三步，右脚向前踏出时，球的地位放到后面；第四步，左脚...
    2022/04/08
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  • 几种练习台球技术的方法

    台球
    几种练习台球技术的办法1、练球法门首先要常常练习推白球练习，这一点无论是台球高手仍是生手都应看成的，留意察看白球的走位和力气的应用。其不重要练习进球的精确性以及进球后白的停位.......2、推白球练习把白球放在棕球点上用高杆推白球，要求白球走位必需在在中线上，白球尽能够靠在库边（再用中杆，底杆按同一要求练习）用左旋，右旋的中高底杆按不同的力度练习推白球。留...
    2022/04/07
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  • 中长跑的基本跑步技巧

    跑步
    中長跑考究在跑的进程中要匀速。一般状况下都是匀速跑成果最好但也不扫除最终要冲一下。依据本人的训练水平，在竞赛起跑时，都要猛冲一下，不要慌，冲几十米就会慢下去。而后，坚持本人的速度，最好是追随跑，就是跟上一个与本人水平差不多的人。留意呼吸，要三步一呼，三步一吸。就是向前跑三个单步，不断坚持吸气，再跑三个单步，不断呼气。假如气短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。...
    2022/04/07
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  • 1000米长跑的跑步技巧

    跑步
    1000米長跑的跑步技巧中長跑考究在跑的进程中要匀速。一般状况下都是匀速跑成果最好但也不扫除最终要冲一下。依据本人的训练水平，在竞赛起跑时，都要猛冲一下，不要慌，冲几十米就会慢下去。而后，坚持本人的速度，最好是追随跑，就是跟上一个与本人水平差不多的人。留意呼吸，要三步一呼，三步一吸。就是向前跑三个单步，不断坚持吸气，再跑三个单步，不断呼气。假如气短，做不到，...
    2022/04/07
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  • 轮滑高手玩滑轮的技巧

    轮滑
    高手玩滑轮的技巧V型走步1.先以V型站姿站好。（两脚伸开成V字型与肩同宽约45度，当我们采用这个方法站立时轮子并不会滑动，这是直排轮中基本的站姿。）2.身体微向左倾，重心渐渐转移至左脚。3.身体稍向前倾，右脚向前抬起。4.右脚放下踏稳，重心转至右脚。依此要诀，左右脚交互向前抬起平缓放下，藉此熟习重心转移的觉得。摔倒起立1。前溜时假如停不下去，不要慌，双手先伸...
    2022/04/06
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  • 健身初学者训练指南

    健身房
    让我们面对如许一个问题——你不想让本人的生手时间太长。你能够从前从未实行过负重训练，或许也曾做过但却曾经阔别健身房良久了，而且你想要找到一套训练方案来使本人可以轻松地重返健身训练。无论你是何种状况，你都不克不及无视一个按部就班的训练办法，并且同时，你还想要在不久的未来，逐步地成为一名高级的健身者。更不必说你十分盼望看到本人的身体尽能够地变得愈加宏大、少脂和健...
    2022/04/02
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  • 电子琴的基础音阶练习

    电子琴
    音阶是曲调的资料，是调式的综合。在各调式根底上练习好不同范例的音阶，除了能进步手指的乖巧性，弹好级进式的音乐片断外，还能够进步对换式和音乐作风的感想，积存音乐语汇。在“多款式音阶“练习中，除种种大小调音阶外，还能够引进种种民族、民间调式音阶，如：拥有降三级、降七级的布鲁斯音阶；乃至本人改编的音阶，如全音音阶等。在练习这类音阶的时候，经过公道的指法编排，在各调...
    2022/03/25
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  • 二胡新手如何培养乐感？

    二胡
    1、学会观赏学会观赏是培育学听觉、感想音乐（感情）的条件。要不时启示，学生仍是可以领会观赏音乐的。固然，这种观赏水平是逐渐晋升的。因此，必定要多听、多看、多参与种种音乐活动，扩展本人的音乐视线，发明更多的自我表示时机。学会观赏，将会带给本人无尽的音乐感知的高兴。2、充沛发扬音乐设想用本人所学的常识、亲自阅历或看到、听到的事物、景象与所学乐曲树立起一种关系。如...
    2022/03/20
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  • 为什么既要技法，⼜要⼼态？

    书法
    初学书法，是⼀定要进修⽑笔的誊写技法的，就不克不及够写好字。誊写的技法，首要包含执笔的姿态和⽤笔的⽅法。⽽⽤笔的⽅法，⼜包含中锋、侧锋、偏锋的⽅法，圆笔、⽅笔的⽅法等等。有了誊写技法，就⼀定能写出⼀⼿好字？谜底能否认的。有了较齐备的誊写技法之后，还需求有较好的誊写⼼态。誊写的⼼态，关系到誊写技法的正常或超凡发扬。“⼼态是誊写技法获得正常甚⾄超凡发扬的精力保证...
    2022/03/16
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  • 水墨画的作画方式

    水墨画
    中国由古至今，创造了多种绘画办法，最普遍的是用画笔作画。往后更呈现用口咬笔，脚趾握笔，双脚夹笔，腋夹笔，身体着墨(包含手指、脚趾、头发、手肘等部位),今世中国水墨画家在创作水墨画时,资料应用是普遍的,在非宣纸上创作水墨画成了潮水,如在衣服上,在人的身体上,题材上更是多样化,不只限于山川花鸟,除笼统水墨外更扩大到行为艺术范围。古代绘画六法绘画六法由5世纪的画家...
    2022/03/14
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  • 宠物蛇的食量如何？

    养蛇
    我们在看一些动物的纪实片中看到蛇类平日是将食品全部吞食，即使是比它们本身大许多的动物，它们还是能够将其珍格格吞下。这也让许多人感到蛇的胃口是比拟大的。确实蛇的胃口不小，一次可吞食本身体重两倍的食品。如黑眉锦蛇，一次可连食4-5只小白鼠。只是蛇的推陈出新较慢，耐饥才能特殊强，因此能够几个月乃至一年都能够不吃食品，例如竹叶青，只给水不喂食品，能够保持特殊久的时间...
    2022/03/10
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  • 京剧身段谱口诀：一长一松，身段神灵

    京剧
    演员学“把子”，打上一年半载的能把“把子”打精了；练唱就比拟难一点儿啦。虽说难，但是你要下上三年、二年的工夫，也能看出成果来。依我看，最难练的是身材。京剧的身材，要有太极拳的“劲”，然而不要太极拳的“形”。使起身材来，是大圈儿套小圈儿，身材都有圈儿，使出来才会美观。练习身材，别照着镜子练。如果照着镜子练，日子长了，能把眼神给练“死”[“死”就是不活泛。]了。...
    2022/03/06
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  • 京剧基本功的“四功五法”

    京剧
    在京剧界里常能听到人们谈起京剧基本功的“四功五法”，四功：唱、念、做、打；五法：手、眼、身、法、步。我以为应当是“五功四法”才更有情理。五功即唱、念、做、打、舞；四法为手、眼、身、步。舞台上许多程式举措如“走边”、“趟马”等等，都是舞蹈化的，因此这项“舞功”演员是要具有的。五法中手段、眼法、身法、步法，能够说明出来，但“法”字显然说明不通，因此我以为“四功五...
    2022/03/06
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  • 站立或坐下摄影时的注意事项

    摄影
    1、站立拍照时，双脚宜微张，或从前后步方法站立，以便将全部身体的分量平放到双脚上。假如能借助一些牢固的物体作为依托，例如背靠树干或墙壁等，则后果更佳。2、坐下拍照稳固性曾经很高，但仍可借外物进一步稳固身体。以椅子的靠背或桌子作依托是不错的抉择。3、跪下拍照时的留意事项跪下拍照时左脚应当弓起，右脚跪地，托起机身底部的左手则支持在弓起的左脚上。一般情况下，跪姿拍...
    2022/02/04
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  • 竹雕新手入门雕刻教程

    雕刻
    雕琢的故事太多就不叙说,各人都晓得三分别艺七分居伙。因此，各人要学雕琢首先必须要有一套趁手的刻刀。我是手工雕琢，因此满是手工刻刀。刻刀能够淘宝买，然而请留意不要上当买了什么啄木鸟，那些是忽悠的，做不了雕琢。正统刻刀，也是我在用的，也有其它范例然而都万变不离其宗。我要强调的是，不论你是好玩仍是至心想学都必须要一套。假如当喜好一套修光刀充足，修光刀、打胚刀一套各...
    2021/12/15
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  • 网络小说的更新有些什么诀窍？

    文学
    实践上，针对不同的作者，不同的内容，不同的情况，不同的写作速度，最佳的更新方法一定是有所不同的，不过，照旧有一些通用的更新共识，我鄙人面罗列一下吧。第一、稳固更新是最重要的。这一点相信不必多说了。第二、每日更新的章节数，以三到四章为宜。假如做不到，那起码坚持两更。第三、每章字数最好大抵同一，提议二到四千字一章。第四、更新最好有法则，比方牢固每昼夜间八点更新。...
    2021/12/08
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  • 制作高达模型的工具-镊子

    模型
    制造高达模子进程中，镊子首要用于夹取与粘贴不同贴纸，以及撕掉遮蔽喷涂中贴在模子上的遮蔽带等等。虽然镊子的存在感低，然而它的把戏可不少，有直头与弯头两种不同外形、能够应用到夹取与粘贴不必贴纸的运用进程中，比方尖头的镊子就更轻易去撕掉遮蔽带。固然，不必品牌价钱的镊子其用料也大有不同，材质有铝的钢的、分量有重有轻的，首要看个人寻求什么样的手感来实行抉择、乃至另有镊...
    2021/12/07
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  • 舞伴在合作中常犯的五个错误，你犯了几个？

    摩登舞
    舞伴由两人构成。这种同伴关系能够只树立在共同舞蹈中，也能够是与您共同生活的舞伴。但只有你有两个人，就会有矛盾。作风上的差别、相同方法的差别、不同的目的。别的，男子和女人的设法是十分不同的，即就是已婚夫妇平日都很难在同一件事上告竣一概，更别说是舞伴了。详细来说，舞伴在协作中常犯五个过错，让我们来看看它们终究是些什么样的过错。一、责备对方我们在舞伴关系中看到的最...
    2021/06/08
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  • 采访摩登舞世界冠军Emanuel和Tania

    摩登舞
    我们很快乐为您出现对伊曼纽尔（Emanuel）和塔尼亚（Tania）的采访。这对摩登舞夫妻代表丹麦队，在从前的几年里，他们简直在每一个WDSF摩登舞竞赛中都取得了第一或第二名!视频是他们在竞赛华尔兹：你们俩是怎样看法的，一同跳舞多久了?我们曾经一同跳了11年了。我们一同入手，由于我们的教师威廉·皮诺(WilliamPino)，他其时曾经是伊曼纽尔的首要教师，...
    2021/06/05
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  • 摩登舞的持握姿势

    摩登舞
    摩登舞的持握姿态如下：男伴双脚并拢，全足着地，双膝松开，要觉得本人很高，只管把身体拉高到极限，还要觉得本人身体很宽，双臂平抬，双手肘尖与心窝成为一条直线，左小臂向斜前上方上举与左上臂成略大于90°，右小臂向斜前下方平伸。女伴一样要把身体拉高，双手肘尖成为一条直线，极轻搭在男伴的手臂上，女伴要觉获得身体成二条弧线，一条是由胸腰到头部向后仰的弧线，另一条是由胸腰...
    2021/05/17
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  • 维也纳华尔兹的花样跳法

    摩登舞
    仔细观摩WDSF（世界体育舞蹈结合会）举行的赛事上的选手们跳维也纳华尔兹，发明有很多变化，比方维也纳华尔兹竞赛中参加美丽的开始举措，这些变化会让选手们的维也纳华尔兹更精美、更具欣赏性。而我们进修这些丰厚多彩的舞蹈举措后，有能够让你的维也纳华尔兹成为跳得最好的一支舞。一、美丽的开始举措一般都是在维也纳华尔兹SOLO竞赛呈现，在一入手就以双分点地或其它把戏入手，...
    2019/12/29
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老师介绍

北京师范大学国标舞专业学生，代课经验丰富CCTV舞蹈大赛、桃李杯、各种全国比赛多次获奖，擅长小课教学，进步明显，适合高考艺术生特长生和比赛选手学习，有专业的教育教学方法，一对一授课。适合使学员在无任何舞蹈基础的前提下能够很快掌握各种舞蹈的特性、精髓，提高兴趣，培养素质。摩登舞属于体育舞蹈比赛中的一个项目群，包括华尔兹舞、探戈舞、狐步舞、快步舞和维也纳华尔兹五个舞种。我可以在最短的时间内教会你认识五个不同的舞风并提供教程，让你尽快学会跳摩登舞。

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