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轮滑
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从事儿童轮滑入门基础教学,学习过儿童轮滑中级平地花式教学,儿童轮滑赛事平地花式教学等等,从业短短两年但是由于我的轮滑知识丰富,相比其他男教练更多的细心教导,让我从众多教练中脱颖而出。请相信我的教练水平,给你的孩子带来的欢乐远远不只是一个补习班的收获。…
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轮滑
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轮滑是一个让人心动的名词,一个能让人感受风一样的速度,让千千万万的小朋友喜爱的运动,它出没在大街小巷、人居广场等等无处不在,是个神秘的东西。练习轮滑有助于改善人体的心肺功能,提高身体的协调性和平衡感,培养机敏、顽强的思想品质。它既解决了某些运动的枯燥也提高了运动质量更是充实了业余生活。本人有着多年的早教经验,对宝宝的心里有着深刻的了解。从业6年专业知识丰富,相比其他教练更多的细心耐心。…
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健身房
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通过独特实用的“五步教学法”,从基本功、健身理论的熟练,到组合、成品的渗透,再到表演、演出套路技能的掌握,以及教学技能的传授和成品编排的要领等。让学员一毕业就成为抢手的健美高手。…
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骑马
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在北京坚持骑马也挺容易的,你只要早上五点半起床,六点半你总可以骑在马背上,骑上一节课,冲个澡,换上干净衬衫,八点半你就可以坐在办公室里了,而且一整天你精神抖擞;你也可以下午四点出发,五点上马,晚上时间多,骑两个小时。说透了,坚持的最大敌人就是你自己,现代人为应酬所拘,失去自己,凡到这时,有个观点可以参考:骑马是件可以伴你一生的运动,应酬那是过眼烟云,吃来喝去,钱越花越多,身体却越吃越空;坚持的第二…
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攀岩
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有攀岩、登山、赛事、户外俱乐部策划组织能力,有救生员证书,熟悉北京及周边地区路线。…
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游泳
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游泳之所以受欢迎,除了消暑纳凉之外,还因为它是相当适合夏季的运动方式,而适当地进行游泳锻炼,不仅能给人带来心理上的愉悦,塑造流畅和优美的体型,还能够增强心血管系统的机能,增强体质,提高协调性,许多运动项目都容易给机体造成劳损或损伤,而游泳是劳损和损伤率最低的运动。我可以从游泳入门开始教授,包括如何熟悉水性、漂浮与站立,如何滑行和呼吸等等,并有包括蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳等多种不同泳姿的教学课程,就…
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游泳
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众所周知,生命在于运动,而运动的方式很多,但游泳与其它运动不同,它没有其它运动的单调、紧迫、技巧,是一种凭借人体自身力及在水中的运动过程,并根据个人体能可快可慢、可紧可松。游泳是一项有氧运动,也是唯一一项从头至脚都能得到锻炼的运动。长期从事游泳锻炼,不仅能有效地防治感冒、颈椎、肩肘、关节、呼吸道及心肺疾病,有效减肥等并能使心脏体积呈现明显的运动性增大,收缩更加有力,血管壁增厚,弹性加大,而且在调节…
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游泳
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好身材是健身房每天苦练一小时,游泳一小时,再蒸桑拿护肤,全身护肤保养,再秀发护理,坚持每天,每月,每年,真的好累,很少人能坚持长久,所以好身材好皮肤的女人很少。整容人多,爱美人多,有毅力坚持健身游泳气质训练的女人太少,能够坚持进行系统正确健身游泳训练的成人几乎没有。女人纵然有豪宅,名车,千百套名牌时装,都不如拥有好身材令众多人仰慕,气质从哪里来?健身房,游泳是唯一能够训练出好身材好气质的方法。年轻…
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游泳
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是专业游泳运动员,多次获得北京市及全国游泳比赛名次,退役后从事多年的游泳教学工作,擅长蝶、仰、蛙、自四种泳姿的各个水平的教学,保证学生通过学习达到自己想要的水平。曾在北京日本人学校教小学到初中游泳课程,也带过来自全世界的小孩,因教学水平突出,多次受到好评。…
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骑行
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大家好,我是张洪雁,我来自河北邢台,是国家二级运动员,我的专业是自行车,在很多车队都训练过,山西队、河北队还有广东队等。长期的锻炼,我比较瘦,但是耐力很好,在车队的时候,有不少兄弟觉得运动员以后没有什么出路,感觉后悔,我觉得没有什么,既然是自己选择的路,就要学会承担。如今越来越多的自行车运动爱好者,或通过网络,或通过民间自发组织,将自行车旅游,群众性自行车运动这一传统体育项目,逐渐上升到科学锻炼与…
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