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张雪荣

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  • 初学街舞如何才能学会倒立的技巧

    街舞
    倒立技巧这是街舞必练的基本功，练习倒立是非常痛苦的一件事情，但是因为他是街舞的基本功，所以再痛苦也是不得不练。练习倒立对街舞水平提高是很有用处的。倒立不但可以练到手臂肌肉让你的肌肉越来越发达，另外还可以练身体平衡。下面我给大家介绍一下倒立的练习步骤。首先直立，两臂前上举。接着上体前屈，两手向前撑地（最好与肩等宽），稍含胸，一脚蹬地，另腿后摆（我一般是左脚蹬地...
    2022/06/22
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  • 钢管舞基本功练习

    钢管舞
    现在我把钢管舞的基本功分为稳固系统，力气系统（垂悬系统不严谨，一切举措一定不止垂悬），柔韧系统和其它。这看起来是根底常识，略微懂一些健身这些肌肉称号都市晓得，然而钢管舞中的训练举措并不是一块肌肉的单一行为，我们对剖解了解的更深一些，关于不克不及做的举措我们就能更准确的掷中缘因，从而进步训练效率。钢管舞基本功练习称号：海浪贴杆难度：入门剖析：望文生义就是像海浪...
    2022/04/20
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  • 跆拳道的实战技巧

    跆拳道
    跆拳道的实战技巧1、手①拳攻打对方面部，胸部，腹部和防卫。四指并拢，回屈握紧，将拇指内屈贴紧食指和中指的第二枢纽处，拳面要平。拳面：即握紧的拳的峰面。应用拳峰直接攻打对方，力点是拳的峰面。拳背：握紧拳的背部，中指和食指的掌指枢纽凸起局部。用于抖腕上挑和伸肘向外侧摆动击打。锤拳：拳握紧后，小手指以下腕枢纽以上的小渔际外侧。用锤拳从上向下直接锤击最有用。平拳：手...
    2022/04/11
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  • 乒乓球正手拉球的正确部位

    乒乓球
    正手拉球的击球部位准确的击球部位，是保证拉球质量的重要要素。近来，在给一些业餘喜好者和少年儿童运发动实行辅导时发明，因为对击球部位的了解和把握不够精确，影响到拉球力气发扬的景象时有发作，有时还带有很强的广泛性。关于业餘运发动来说，拉弧圈球轻易发生的第一个曲解是，以为摩擦球越薄越好。各人都晓得，摩擦力气由正压力和摩擦系数两个要素形成的。假如在拉球时过火强调摩擦...
    2022/04/09
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  • 羽毛球单一技术动作的教学与练习

    羽毛球
    （一）首先实行该项技术举措所需指法的教养与练习，先作徒手练习挥拍，而后作牢固球（吊线球）实行练习。（二）同时实行徒手挥拍的剖析举措的教养与练习。在剖析举措教养中应留意的问题：1、对预备举措、引拍举措的身体各部位举措的要求，要使练习者非常清楚，并且能凭本体觉得（不是用眼看）按要领做出准确举措。2、举措道路要清楚，尤其是引拍举措进程，击球举措进程中上臂、前臂、腕...
    2022/04/08
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  • “跑酷”一词的来源

    跑酷
    近年来，“跑酷”一词反复见诸各媒体。这个词是法语“Parkour”的音译，又叫“都会狂奔”。Parkour降生于80年代的法国，“Parkour”一词来自法文的“parcour”，有“逾越妨碍训练场“的意思。这种活动是把全部都会看成一个大训练场，没有既定例矩，做这项活动的人只是将种种平常设备看成妨碍物或辅佐，在其间跑跳穿行。这项街头狂奔极限活动十分拥有欣赏性...
    2022/04/03
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  • 初次吹口琴经常出现的问题

    口琴
    1、漏气有杂音，这是由于嘴唇左右咧开所致，该当是前后拉伸。2、觉得嘴唇会累，这是因为嘴唇高低压的太紧，你要做到松开再松开。3、觉得气不够用，这是因为呼吸不够深，尤其是吸气的时候，切记腹式呼吸即可处理。4、声响不平缓老是晃悠，乃至声响时大时小，这是气流不够平缓所致，切记腹式呼吸。5、声响憔悴逆耳，这是因为口腔空间过窄所致，记着发“呼”的口型，口腔前后拉伸高低恰...
    2022/03/30
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  • 圆号演奏的口型练习

    圆号
    圆号最早是一种西方乐器，自从引进中国之后，便很受中国人民的爱好，因为其独到的腔调以及神韵在，演奏的同时每每会给人们对来极大的精力享用，乐声婉转入耳，还搀杂着淡淡的忧愁，在浩繁的乐器当中其地位较为特别。而且，在对其实行吹奏的进程当中，要留意的技巧相对较多，要对演奏的口型、起吹的气流以及发音办法等等实行长时间的练习，才干终极到达吹奏的级别。关于圆号吹奏来说，口型...
    2022/03/22
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  • 说一下版画的源流

    版画
    翻开古代版画史，其实就是一部印刷术的汗青，印刷术的发作和开展，招致了版画的发生和开展。版画一词，英语为Print，即印刷、印刷品之意。在一段相称长的汗青时代里，版画只是印刷术的附庸，只是起着复制绘画的职能。何谓版画？版画是绘画品种之一，详细来说就是用刀或化学药品等，在木、石、麻胶、铜、锌等版面上雕琢或蚀刻后，加颜色印刷出来的图画。版画按资料分，可分为木版画、...
    2022/03/15
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  • 豫剧的艺术流派

    豫剧
    豫剧因各地语音差别，在音乐上构成带有地区特征的艺术派别。清末民初，洛阳等地的豫剧多用下五音，而开封等地的豫剧多用上五音，构成光鲜比照。为了区别，豫剧艺人将洛阳等地的唱腔称为豫西调（又称西府调），称开封各地的唱腔为豫东调（又称祥符调）。新中国建立后，豫剧专家又把豫东调细分为祥符调、豫东调、沙河调。这一划分获得普遍认同，即以开封为中央的祥符调；以商丘为中央的豫东...
    2022/03/05
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  • 各种宝石的介绍

    珠宝
    红宝石红宝石在传统意思中，代表了热忱与恋情，因此红宝石也有“恋情之石”的叫法。自古以来，红色都是一种大吉大利的颜色，红宝石因而也被视为大吉大利物，代表了一种祝愿，传说只有在左手佩带一枚红宝石戒指，便拥有神奇的魔力，可以绝处逢生，化敌为友，其能量可助人把握指导权，亦能晋升灵性。蓝宝石蓝宝石和红宝石互为姐妹宝石，聪明之石，能助人开启聪明，增强通畅才能及发明力。因...
    2022/02/27
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  • 雕刻工艺过程—木雕制作技法

    雕刻
    雕琢前将稿子画在已备好的木材上，圆雕一般是用毛笔或铅笔画一下各个形体的大抵部位就入手雕琢了。而浮雕则需把稿子用复写纸复写在木板上。复写时要留意稿子、复写纸与木板牢固好不使其移位，避免描出的图形出偏向。雕琢的工艺进程分为打粗坯、雕实坯、细雕、配座、砂光等几个工序。1、打粗坯打粗坯即雕琢大型。因这个进程首如果靠锤敲打雕刀，故名。圆雕打粗坯，第一步任务是要把多余的...
    2022/02/19
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  • 几个烹饪的小技巧，你也能掌握！

    烹饪
    肉吃起来感到老或许柴经常有两种缘因，一是肉自身的纤维太粗，二是肉的水分含量太少。针对肉纤维太粗，可在烹调前用敲肉锤捶打几下，把纤维毁坏细化；而应对肉水分含量少，则可参加少量盐水，让肉中的蛋白质发生盐溶反响接收水分，同时，给肉上浆也能令肉吃起来更嫩滑，肉类在烹调时，失水率可达20%，淀粉裹层的维护可裁减肉的水分散失。酒应用在烹调中最普遍的用处就是去腥去膻，在烹...
    2021/12/14
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  • 平台主播提升吐字发声能力的技巧

    播音
    阅览更多册本，全面晋升常识积聚。单单依托吐字发声练习，虽然可以取得必定的提高，但“地步”每每停顿在吐字明晰阶段，听者闻之，虽然对每一个字都可以有所知晓，但却会发生僵硬、糟糕的觉得。形成此种状况的首要缘因在于发声者关于单个汉字虽然可以精确读出，但缺少对词语、句式的全体性了解。因而，主播应尽能够多地浏览册本，全面晋升本身常识积聚，积聚专业术语、地理常识、外国人名...
    2021/12/05
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  • 如何学好摩登舞的架型

    摩登舞
    进修架型，先要练习半个架型。什么叫半个架型？就是两个肩部到两个肘尖这一段。把两个手掌放在胸前，掌心朝下，中指相对，两拇指尖抵在胸前，肘与肩平。而后挺胸收后背把两拇指尖拉到腋下前，其他手指收起来，就如许坚持住。留意前胸肌肉是松开的，后背的的肌肉恰当收紧，但不克不及用死劲，应当是自然的收紧，使用自然时就构成条件反射，由神经系统自然地刺激肌肉做这个恰当的收紧了，就...
    2020/02/15
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  • 巴厘岛旅游小常识

    旅游
    近年来，巴厘岛游览越来越广泛，这里不只是明星婚礼集合地，种种网红打卡景点也吸引更多的人前往。那么到巴厘岛旅游有哪些留意事项呢？1、做好防晒巴厘岛紫外线很强，请备好帽子、太阳镜、防晒霜，必定要买高倍防晒霜，多多喝水。2、留意饮食卫生巴厘岛生水不克不及直接饮用，能够到超市买矿泉水烧开喝，不要直接买路上小摊小贩的冰块。许多人觉获得巴厘岛必定要吃海鲜，然而海鲜不要生...
    2019/12/12
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